您是否有过这样的经历：早晨起床发现眼睑浮肿，久站或久坐后小腿有些肿。去医院检查，各项指标未出现异常，但水肿症状偶尔会出现，有时在活动之后能够缓解。这是怎么回事呢？

“从中医角度来说，这属于水证。”市东方人民医院（河科大三附院）中医科副主任李润涛说，痰邪、饮邪、湿邪、水邪是同一类邪气的四种表现。其中，水邪易泛溢肌肤，导致水肿，比如面目浮肿、眼睑浮肿，或小腿、脚部浮肿。

李润涛说，水证之所以发生，主要是致病因素侵犯了肺、脾、肾，令肺的宣发和肃降功能失职、脾胃运化功能变弱、肾阳气亏虚。李润涛说：“祛水肿，可以适当吃些冬瓜，它能利水消肿。比如有时吃得太咸，喝水多导致水肿，就可以通过吃冬瓜利水。”

李润涛介绍，平常炒菜时大家一般会吃冬瓜瓤儿，其实冬瓜皮是一味药材，也有较好的利湿消肿功效，临床多用于缓解肌表水肿、小便不利等症状。这里推荐一款瓜皮小豆饮，它所用到的多是时令食材，做法简单，能清热解暑、排水肿。

具体做法为：将15克冬瓜皮、10克赤小豆、30克西瓜翠衣、5克玉米须放入锅内，加水煮20分钟左右，放置常温后即可饮用。

洛报融媒记者 程芳菲 通讯员 尤云飞

来源：洛阳晚报