老年人的口腔保健是为保留更多的功能牙，维持正常的牙齿功能，或者以最低限度的修复来恢复口腔功能。故通过加强三级预防措施，提高老年人的生活质量。老年人口腔保健的方法有哪些？河南大学赛思口腔医院护士进行了科普。

提高自我口腔保健意识，树立正确的口腔健康观念，去除“老掉牙”的旧观念。老掉牙并不是牙齿的必然规律，一般是由于长期患有龋病、牙周病等口腔疾病造成的。做好预防并及时治疗口腔疾病，掌握正确的口腔保健方法，才能拥有一副健康的牙齿。家庭人员、社会人员及口腔专业人员应共同关注老年人的口腔健康，对老年人的心理变化特点、口腔保健的需求及普遍的口腔健康问题，有组织、有计划地进行各种口腔健康宣传教育活动和口腔卫生健康指导。

注意个人口腔卫生。根据老年人的生理特点以及牙和牙周组织的状态，更应该加强个人的口腔卫生清洁，做到每日早晚刷牙，饭后漱口以及更加注意牙齿邻间隙的清理。

做到定期进行口腔检查。定期口腔检查的目的在于早发现口腔疾病，如龋病、牙周病、口腔黏膜疾病等。如有残留牙根，并经常肿痛，应尽早拔除，牙齿严重磨耗形成的锐利牙尖要及时磨除及调牙合，避免对口腔黏膜及颞下颌关节造成损伤。最好半年进行一次口腔检查，若发现问题，及时治疗处理。

牙或者牙列缺失会造成咀嚼困难、食物嵌塞，对牙合牙伸长、邻牙倾斜的情况。前牙缺失会影响发音及面部形态，若全口牙齿缺失，会严重影响咀嚼功能，加重肠胃系统负担，影响全身营养吸收。所以，不论缺牙多少，都应该及时进行义齿修复，减轻余留牙齿的负担，恢复口腔的基本咀嚼功能。一般在拔牙2—3个月后进行义齿修复。已修复的牙齿，尤其是活动牙，应在每餐后取下进行清理。义齿久戴后会有不适，可能出现局部红肿、疼痛、溃疡等情况，因此要定期口腔检查，及时处理或更换，保持义齿的基本使用功能。

口腔健康与全身的健康状况息息相关，口腔健康是拥有幸福晚年生活的重要前提之一。（护师 黄亚琳）

来源：河南日报