很多人的性格比较温和、敏感和富有同情心的人。他们通常不会表现的很强势，因此在有些人看来，觉得他们好欺负，想从他们身上占便宜。

不强势的人，要避免表现出自己的很软弱，也要避免被他人所影响，所以要尽量避免以下几件事情。

（1）不要贬低自己或自嘲：

避免用负面的言辞或态度描述自己，也不要自嘲。因此你不够强势，这些行为很容易被别人看成是示弱的表现。

避免在他人面前表现得很软弱，给他人找到攻击自己的机会。

（2）不要逃避他人的目光：

时刻保持自信的姿态，不要害怕与他人建立眼神接触。保持直视对方的目光，传递出自信和坚定的信息。这样可以减少被视为弱势和容易欺负的机会。

（3）不要回避社交场合：

尽量积极参与社交活动，与他人建立联系和交流。避免孤立自己，这样会给欺负者提供更多的机会。尽量与积极正面的人为伍，与他们建立友谊和支持体系。

（4）不要迎合他人：

虽然你可能常常希望与他人和谐相处，因此可能会过分迎合他人的意见和需求。然而，这种迎合往往会让自己的声音被忽略，失去自我价值的认可感。

学会坚持自己的观点和信念，尊重并保护自己的权益，与他人建立平等和尊重的关系，才能建立真正健康的人际关系。

（5）不要回避冲突：

不强势的人往往害怕冲突，因此会经常回避冲突和难题。然而，冲突是人际关系中常见的一部分，避免冲突只会导致问题的积聚和加剧。

学会积极面对冲突，倾听他人的意见并表达自己的想法，以建立健康和富有成效的沟通，解决问题并促进个人成长。

（6）不要在意他人的评价

很多不强势的人，通常对他人的评价非常敏感，非常在意别人对自己的看法。也会因为这些看法影响自己的情绪。

事实上，我们需要做到“心大一点”，减少对别人的关注，才能更好的保持内心的平衡。

原载：木木瞎扯   来源：木木心理