琉璃万顷的抚仙湖景色优美，变幻万千，烟波浩瀚的湖泊，无波时柔和妩媚，风起时波涛汹涌。而抚仙湖之美，不仅仅在于它的百里湖光，其山川景色也令人陶醉，其历史底蕴也令人沉迷。抚仙湖要怎么玩？五种特色体验，带你打开属于抚仙湖的生活方式。

一、自然风光

明星鱼洞景区

明星鱼洞景区位于抚仙湖中部西岸，这里前有抚仙湖碧波荡漾，后有碧云山碧绿连云。每到春夏之交，山中水气郁结，云雾氤氲，山头薄雾缭绕，郁郁葱葱的榕树合围湖畔，溢绿摇翠，构成了一幅山连山、水绕水，湖光山色浑然一体的山水画，可谓“山得水而活，水得山而媚”。

抚海湾湿地公园

位于抚仙湖北岸的抚海湾湿地公园风光秀丽、景色宜人，绚烂夺目的七彩花田与碧水蓝天相互辉映，交织成一幅绝美的山水田园画卷。五颜六色的鲜花有序排列，勾勒出大片几何形状的花海，与抚仙湖无缝拼接。一边是波光粼粼、清澈见底的抚仙湖水，一边则是琳琅满目的花海铺满整个湖岸，入眼之处，皆是风景。

樱花谷

这个位于抚仙湖东岸的樱花谷依山傍水，除了樱花林、浪漫花海、凭澜听风、时光栈道、仙湖公主等诸多特色景点外，还有着潜水、帆船、沙滩排球、休闲脚蹬船等诸多惊喜刺激的运动项目，是休闲与娱乐兼具的时尚潮玩地。

仙湖湾

仙湖湾拥有狭长的湖岸线，精心打造的“忘尘”“等风”“涤尘”“飞花”“抚仙”五个不是仙境胜似仙境的瑶琳奇景，与美轮美奂的抚仙湖共同构成了人间仙境的美丽画卷。

孤山岛

孤山岛是抚仙湖唯一的岛屿，有云南第一岛之称。这里四面环水，岛上风光旖旎，景色迷人，有“迤东胜迹”之美誉，自古便是文人雅士的游览胜地。每年都会有很多人慕名登岛，一览险、奇、幽、秀的旖旎风光和迷人景色。

月亮湾湿地公园

月亮湾湿地公园是一个与抚仙湖零距离的湿地公园，公园绿树成荫、繁花似锦。南侧湖畔有一片开阔的椰树林沙滩，漫步其中，仿佛置身于真正的阳光海岸。公园娱乐沙滩、网球场地、亲子戏水池等运动，娱乐项目众多，是亲子出游的绝佳选择。

二、人文探密

澄江化石地世界自然遗产博物馆

澄江化石地世界自然遗产博物馆是集收藏、研究、展示、教育为一体的大型自然博物馆，以化石为主题，阐释生命起源、生命演化和生物多样性等内容，展示来自世界各地、各个地质时期的珍贵生物化石及标本3000余件，并综合运用AR、VR、智能体感互动、多媒体数字化技术等先进技术手段，打造全国一流的科学研究、科普教育基地。

广龙旅游小镇

广龙旅游小镇依托抚仙湖得天独厚的生态和人文资源，便利的交通区位优势，融合滇中、古滇民族文化内涵，打造集旅游商贸、文创孵化、会议会展、民俗体验、非遗传承、古城探秘等产业于一体的文旅综合体。夜幕降临，华灯初上，广龙旅游小镇的星光夜市灯火璀璨、耀眼夺目，各色美食、手工艺品、精彩演出，让人目不暇接，游客可在这里酣畅淋漓地感受人间烟火。

矣渡村

矣渡村以山清水秀为生态底色，老村古韵为肌理，文旅体融合发展，可以体验帆船、潜水、攀岩，徒步、骑行、自驾皆宜，在这里你可品古村悠悠，观山川美景，看浮云流转，畅玩花样户外运动。

车水捕鱼

抚仙湖的䆲䆡鱼，又名“抗浪鱼”，取其逆流而上，抗击风浪之意。了解抗浪鱼这一特性的当地渔民，便在抚仙湖边的溪流上架起特制的水车，摆动水车使溪流湍急，抗浪鱼便会逆流而上，最终钻入大鱼笼。这种独特的捕鱼方式传承了数百年，见证了生活在抚仙湖畔人们的智慧与匠心，也为后人留下传承百年的文化瑰宝。

三、康体运动

帆船

跟随帆船自由驰骋于抚仙湖，在自由的清风和拍打的浪花里感受抚仙湖的别样之美。柔软的阳光，洁白的沙滩，让你体验不一样的乘风破浪！

皮划艇

皮划艇不同于帆船的乘风破浪，它更亲近于水。方向掌握在你手里，轻浮于湖面上，尽情沐浴阳光，是一项愉悦享受的运动。

潜水

穿戴上潜水设备，沉入抚仙湖底，感受“无重力”状态下的自由，以及无以伦比的视觉和听觉享受。化身一条自由自在的鱼儿，欣赏美丽的湖底景观，探索神秘的湖底世界，用独一无二的方式与大自然交流。

滑翔伞

起风时，来抚仙湖体验滑翔伞飞行吧！挑战极限，探索无限可能，双脚离地感受自由翱翔的美妙，与白云相依，和高空亲吻，实现刺激又美好的飞翔梦。

骑行

抚仙湖有着最美的骑行赛道，全程108公里。一车一人一包，沿着琉璃万顷的抚仙湖，体验逆风而行的快乐，一路走走停停，奔走在山海与热爱中，享受积极健康、自由自在的生活方式。

四、地道美食

铜锅煮鱼

抚仙湖的鱼和抚仙湖的水，经过铜锅的演绎，成就了一道汤鲜肉嫩、鲜美可口的美味佳肴。食用时可配上秘制糊辣或香辣蘸水，辣而不燥，香而不腻，在国内外游客中享有盛名。

铜锅洋芋焖饭

金黄的洋芋和米饭，与红艳的火腿完美结合，香气扑鼻，可谓色香味俱全，是铜锅鱼的黄金搭档。

石锅鱼

烹饪石锅鱼用的是矿泉水，石锅蒸出来的鱼不粘锅，肉质鲜嫩、口感细腻、汤清甜，传统的石锅鱼做法以清汤为主，放上枸杞、大枣、党参等中草药，既美味又养生。

扒猪脚

扒而不烂、肥而不腻、口感爽滑，一碗扒猪脚，解馋又爽口，深受当地居民和游客的喜爱。

藕火锅

澄江“七孔八眼”荷藕具有质脆粉多，炖食汤色白、味鲜，入口绵软、无渣，藕火锅将澄江“七孔八眼”藕与富含骨胶原的筒子骨相结合，是舌尖上的一道美食。

五、憩心美宿

抚仙湖希尔顿酒店

抚仙湖希尔顿酒店位于抚仙湖畔，依山而居，可饱览湖光山色。酒店拥有设计优雅、空间宽敞的客房，丰富多样的餐厅和酒吧，齐全的娱乐休闲设施以及配备精良的会议活动场地，是休闲度假及商务活动的理想选择。

小湾村

位于抚仙湖东岸的小湾村，因其靠山面湖的地理位置、悠闲舒适的环境，以及各具特色的民宿，成为了远近游客到澄江必须“打卡”的网红之地。走进小湾村，一幢幢白色的小楼屹立在蓝天和碧水之间，地中海式的简约、摩洛哥式的典雅、美式的浪漫，还有梦中的圣托里尼……每一栋都有着属于自己的独特风格。

马房村

位于抚仙湖北岸的马房村，一边坐拥烟波浩渺的仙湖美景，一边呈现出风情万种的连天荷韵。美食长街、小巧雅致的民宿，漫步其间，步移景异，还可以充分感受抚仙湖畔的风雅，感受远离尘嚣的风物之美。

记者 王艳华 文

玉溪市文化和旅游局 崔文俊 杨晓东 江蕊先 王艳华 图

责编 马寅瑞

审核 华芳