“节后综合征”是现代社会衍生出的一种“心理病”春节假期“余额用尽”但是依然沉浸在节日热闹欢快的氛围中不能自拔纵有千般不舍，万分不愿不过还是要温馨提示你，七天的春节长假是否让你患上了“节后综合症”感到工作“力不从心”……别急看一看伊宁市森林消防大队的“蓝朋友”们的“收心秘笈”为你注入“强心剂”让你在工作岗位上精力充沛。

搞教育，收好“心”

思想是行为的先导“节后综合症”大都是心理上的原因收心教育这招必不可少分层次搞好收心教育能够拽回放飞的心，在心理上给自己提醒假期结束了，要进入正常工作状态了。

大队及时开展节后收心教育，对节日工作进行总结讲评，对节后工作进行安排部署，教育引导全体指战员从节日相对放松的状态转到紧张训练状态上来，尽快恢复正常秩序，集中精力投入到工作当中。

亮出“你的范儿”

在普通人眼里这些或许只是简单的穿衣戴帽，但在“蓝朋友”的眼里队容风纪折射的是作风纪律和良好形象，统一的着装，严格的要求，既是凝聚力，也是约束力，以最好的精神状态，严整的队容风纪投入到新的学习训练工作生活中去。

抓训练，减掉“多余的脂”

也许节后你的大脑皮层极度兴奋，而身体却处于低迷状态对待这种疲劳睡眠能起到的作用不大需要的不是通过“静止”恢复体能而是改变自己活动的内容，比如来一哥五公里，单杠卷身上，只需一小时就能精神焕发赶快动起来。

绷紧“战备的弦”

对“蓝朋友”说：放假从来不放制度24小时的在岗在位就是为了一声哨响闻令而动迅速进入“战斗姿态”确保随时，拉得出，打得赢。

通过一系列强有力的“收心”措施，有效解决了指战员在节后容易产生麻痹松懈思想等问题，凝聚了人心，鼓舞了气势，为促进各项工作紧张有序推进落实奠定了坚实基础。