根据“气候季节划分”标准（QX/T 152-2012）规定：连续5天的5日滑动平均气温＜10℃，则以对应的气温序列中第一个＜10℃的日期作为冬季起始日。
根据最近的滑动气温，即使最低19、20日也超过10℃，今年1月广州连入冬的门槛都没有摸着。
受冷空气和晴空辐射影响，今天早晨广东出现了大范围5℃以下低温。那到底啥时候会升温？
据气象部门预测，1月31日转受东南风影响，气温将回升，云量增多，夜间转分散小雨，早晚有轻雾。30日：广东干晴，早晚寒冷，中北部有低温，昼夜温差大。31～2月1日：云量增多，气温回升，湿度增大，早晚有（轻）雾，偶有分散小雨。
第1招：避外环境的“湿”
首先要“避外湿”。遇到潮湿天气，关好门窗，避免去湿气浓重的地方游玩，如湖泊、水塘等。
第2招：勤运动，增加水分代谢
适当多运动，如跑步、健走、游泳可以活络身体器官运作，加速湿气排出体外。
第3招：食疗祛湿
下面3款食疗方，照着吃，体内湿气一扫光。
做法：把四种药材按照1:1:1:1的比例配伍，约每味20克左右，再搭配上生姜2片煎煮后饮用即可。健脾胃、祛湿清热，但对于阴虚内热、阴血津液不足的人不建议食用。材料：茯苓20g，赤小豆20g，猪苓15g，泽泻15g。方法：药材提前浸泡30分钟，锅内加水1000毫升，煮开后放入所有食材，大火转小火煮半小时后下盐调味即可饮用。材料：扁豆100g、陈皮10g、猪瘦肉400g，食盐、生姜各适量。做法：把猪肉切块洗净，陈皮去瓢，生姜切片：把食材一同放进煲内，加入清水，先用大火煲沸后，改为小火煲1～1.5h，加入适量食盐即可。日常做菜时，还可以多加一些葱、姜、蒜、茴香、香菜提味。这些食材性辛温，有助于加强脾胃功能。编辑：方洪秀 责编：梁杰祥
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