儿童推拿是一种中医特色疗法，与打针、输液，喝药等常规治疗方法相比，它更加容易被孩子接受。目前儿童推拿应用范围十分广泛，对于发热、咳嗽、便秘、腹泻、鼻炎等疾病都有较好的治疗效果。
很多儿童推拿方法灵活易行，不用去医院，家长在家就能给孩子做。今天就让我们一起和南京市妇幼保健院儿童中医保健组组长、副主任中医师—王亚飞主任来学几招儿童推拿手法。
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如果孩子发热且伴有怕冷、鼻塞和头痛的症状，可以尝试使用以下推拿方法帮助退热。
低热时：
①清肺经
肺经穴位于无名指末端螺纹面，家长可以用拇指由患儿无名指指根向指尖部位快速推动，每分钟约120下，推300-500下。
②平肝经
肝经位于食指罗纹面,平肝经也是由指根推向指尖，每分钟约120下，推300-500下。
③清天河水
天河水位于前臂掌面，腕关节到肘关节的部分，用食指和中指指腹自腕部推向肘部，称清天河水，有疏风清热的作用，一般推100-300下即可。
高热时除了以上方法，还可以尝试以下推拿：
①退六腑
六腑穴位于前臂伸侧面尺侧缘，用食指和中指指腹由肘关节向腕关节快速滑动，一般推100-300下即可。
②提捏大椎穴
大椎穴位于第7颈椎棘突下凹陷中，提捏大椎，有疏风、发汗和清热的作用。
孩子在暴饮暴食或过食肥甘厚味后容易发生脾胃不调，积食等情况，主要表现为食欲下降、腹胀、有口气、 便秘或大便稀薄。此时家长可以试试以下推拿方法。
①补脾经
脾经位于大拇指桡侧缘，可由指尖向指根推动，每分钟约120下，推3-5分钟。补脾经有促消化的作用，对感冒咳嗽也有一定疗效。
②揉足三里
足三里穴位于外膝眼下3寸、距胫骨前缘一横指，它是足阳明胃经的合穴，按揉此穴位可以改善大部分消化系统疾病所引起的症状。
③久摩腹
家长将掌根压在患儿肚脐上，压下去1-2公分，顺时针摩动300-500下，有促进胃肠蠕动，帮助消化的作用。
④捏脊
家长用双手拇指指腹和食指中节靠拇指的侧面在宝宝背部，从尾骨到大椎，沿着脊柱的两旁，将皮肤捏起，边提捏，边向前快速捻动。捏脊有调阴阳、和脏腑、理气血和通经络的作用，每次捏7-8个来回，以皮肤微微发红效果为佳。
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