华声在线6月21日讯（吴涛）10余名学生围成圆圈，每人右手抓紧一根绳索，口令响起，大家努力统一节奏，共同实现颠球任务，过程中要保持皮球不落地……今年高考前夕，长沙市恒定高级中学的心理减压课上一片欢声笑语。这是近年来恒定高级中学积极探索校园心理教育新路径，努力构建充满爱与和谐育人环境的一个缩影。

恒定中学心理减压课

夏日倾情，午后的心理咨询室在阳光的透射下，格外鲜亮雅静，弥漫着一股温馨的氛围。在这里，记者采访了恒定中学心理课老师李茜聪。年轻爱笑的她衣着淡雅，温婉的笑容仿佛能够化解心头的一切困扰。

2020年李茜聪毕业于湖南师范大学心理学专业，几年来在恒定中学的心理建设方面做出了显著贡献。她表示，恒定中学成立伊始，就高度关注青少年心理健康教育，逐渐建立起完善的硬件设施和心理健康教育体系。

李茜聪

心理健康教育的最终受益者是学生和家长，李茜聪针对不同年级学生的身心发展和实际需求，开展了不同主题的团体心理辅导、心理健康教育、个案咨询、生涯规划和家庭教育讲座等，全力帮助同学们学会正确处理心理问题，帮助他们健康成长。

李茜聪讲述了一件令人难忘的案例，去年11月份中旬一个晚自习上，平时活泼的高二某班女生燕子（化名）突然爬到教室窗台上，班主任感到事态不妙，就将她送到李茜聪的办公室。初步交谈时，燕子敷衍地表示只是觉得有点闷，想吹吹风。然而，富有敏锐洞察力的李茜聪意识到事情并不简单。

通过与这位女生深入聊天，李茜聪发现燕子内心对自己的父母存在不满和埋怨。李茜聪决定运用精神分析和个人中心疗法帮助她。通过交流，李茜聪发现女生的父母对孩子的控制欲很强，经常干预她的业余爱好和生活习惯。在与父母对抗的表面下，燕子并不是真的怨恨父母不关心她，而是觉得自己内心被压抑了，需要释放压力。

为了进一步缓和她与父母的关系，李茜聪安排了父母和燕子进行一次面对面的坦诚沟通，并推荐其带燕子去医院进行诊断。值得一提的是，之前这位女生多次向父母反映她想看心理医生，但父母并未重视。后来李茜聪持续跟踪得知，燕子在医院被诊断为重度抑郁，通过在医院一段的治疗和父母的情感沟通，燕子的抑郁症逐渐好转，如今已经归校，并能全身心投入到学习当中。

“今年4月我在校园内进行了一次调查，发现学生60%的心理压力来自于父母。”李茜聪强调了现代学生心理问题的主要原因。她认为，学生面临心理断乳期，既希望得到父母的关心，又追求自己的独立。这种冲突常常导致情绪失控，而学生往往无法妥善处理这些冲突。因此，李茜聪强调引导学生进行心理成长的重要性，“不要总是依赖外界环境的改变，而是要注重内心的发展”。

据了解，目前恒定中学的心理健康课程已成为“必修课”，学生们开始学习识别和管理情绪，从认识自己、他人和环境中学习人际关系处理，了解遇到问题时如何求助和倾诉，在课程中得到心灵疗愈和滋养。

心理健康是学生全面发展的重要组成部分，为了让爱的阳光普照每个孩子的心田，恒定中学还经常邀请全国知名心理学专家、教授为孩子们开展心理压力释放活动，帮助他们觉察自身压力，正确看待接纳压力，了解如何调整自身才能更加全力以赴的投入学习。此外，恒定中学还对班主任开展学生心理危机干预培训，并定期组织家长会，与家长分享学校心理教育的内容和成果，通过家校共育，全方位呵护青少年健康成长。