极目新闻记者 肖杨
通讯员 孙梦嘉
2023年1月30日至2月5日，全国中学生物理竞赛国家队选拔考试在北京大学举行。经过五场理论考试、三场实验考试的激烈角逐，华中师大一附中余博文、田向晨、龚炳瑞、黄子橙、覃楚石等五位同学成功入选中国国家队。余博文、田向晨作为中国代表队成员，将于2023年7月参加在日本东京举办的第53届国际物理奥赛；龚炳瑞、黄子橙、覃楚石作为中国代表队成员，将于2023年5月参加在蒙古国乌兰巴托举办的第23届亚洲物理奥赛。
学霸们被称“卷王之王”
“这是‘卷王一号’，这是‘卷王二号’。”2月13日下午，在华中师大一附中，提起自己这一届的五位学生，该校物理竞赛教练、曾带出11枚国际物理奥赛金牌的鲁志祥老师，幽默地用“卷王”来形容这批学子的勤奋刻苦、奋力拼搏。“这批孩子的目标，绝不仅仅是学业上保送清华北大，而是真正地对物理学科有兴趣，在竞赛和科研上都有目标，永不言弃去拼搏。”鲁志祥教练动情地说。
学霸们有多拼呢？学校规定早晨7时40分开始自习，7时20分不到，余博文和龚炳瑞同学风雨无阻就早早到了，一来就进入沉浸式学习。龚炳瑞同学家在鄂州，长期坚持住校，周末极少回家，“路上会耗费比较多的时间，我就留在学校自主学习。”龚炳瑞说。
而小组内PK，高二学子和高三学子们也常常相互“较劲”比拼。华师一附中物理竞赛教练团队中，还有北大物理系毕业的国际物理奥赛金牌教练李志强老师、理学博士龚晖老师等。
李志强教练介绍，走物理竞赛之路，学生们的共性是有天赋、灵气、兴趣、很勤奋。而在这一批学生中，高二年级的黄子橙和覃梦石同学非常灵敏，经常解题思路非常快，给小伙伴们造成极大压力。而高三年级的学生们也不甘落后，广泛积累，学子们在你追我赶中反复锤炼，共同进步。“走进他们的自习室，常常是从头到尾一点声音都没有，都在埋头解题。”鲁志祥教练表示。
物理竞赛得实验者得天下
华师一附中龚晖教练介绍，物理竞赛主要分为理论和实验两个部分，学校在重视理论训练的同时，也非常重视学生动手能力的培养，此次奥赛国家队选拔，该校学子在实验部分都表现卓越。
据介绍，实验讲究慢工出细活，该校每一周要求做好一个实验，实验往往是提前设计好的实验，涉及力学、电学、光学等方面。而在让学生做实验之前，教练要做大量的思维性的工作，教练组会认真地去讨论做什么实验，怎么样去考察学生的动手能力、操作能力，而学生在拿到这个实验最开始往往都不知道如何下手，但是慢慢地通过一段时间的学习之后，发现实际上非常有意思，通过实验也提升了学生们的创新思维能力。在实验训练中，教练们还会“量身定制”实验。比如某位学生在一个实验中出现问题，代表某一方面存在缺漏，教练们就会再设计一个实验，去单独培养学生这方面的能力。
“理论考试需要长时间高度集中注意力，对运算能力，推导能力以及题目的分析能力都需保持很好的状态。实验考试主要是难在细节和理解。”余博文同学表示，两项考试时间都很紧张，考验平时的基本功和实验的熟练程度。余博文的爸爸表示，十分感谢教练组对孩子的培养，每个学生的训练计划都是量身定制的，不仅仅竞赛备考上，在体育锻炼、心理辅导上，也是全方位地帮助与付出，才有了现在学生们如此傲人的成绩。
从小养成良好学习习惯
学霸们有没有啥养成秘笈？提起孩子们的成长经历，家长们各有妙招。
田向晨同学的爸爸表示，自己和爱人从小注重家庭学习氛围的培养，在田向晨小时候玩的时候，就帮助他建立数字的概念，孩子上初中后就对物理产生了兴趣，也有意识地帮助他去搭建知识结构，不断激发孩子的学习动力。
余博文的爸爸说，家里在孩子小时候，就会用奖励表鼓励孩子主动制定一些小计划，完成后打钩，集满五角星就会奖励孩子。余博文读幼儿园的时候，就开始坚持十分钟阅读等小目标达成，上小学后独立写作业，作业写完了会奖励自己看下喜欢的“闲书”。制定小目标，努力达成，余博文养成了自律的良好学习习惯。余博文的妈妈说，读小学的时候，余博文开始学英语，为了记单词，他坚持在一款英语学习软件上打卡学习，每日坚持，一直持续了1500多天，一天没中断。
覃楚石的爸爸表示，覃楚石除了下围棋，没有参加任何的补习班，但孩子从小就爱学习，把学习当成了一门爱好。
不光成绩优秀性格也积极向上
据悉，学科奥赛不仅关注学生的成绩，更关注学生良好的品格、关键能力的培养，为国家培养大批优秀的拔尖创新人才。
一件小事让老师们印象深刻。余博文担任过数学课代表、信息委员、班长，积极为班级分忧不说，还坚持三年主动在寝室打扫卫生。“我想着自己能付出一点就多付出一点，而且打扫卫生维持寝室干净不是难事，还有个愉悦的心情。”余博文表示。
在紧张的训练之余，余博文和伙伴们都有着不同的爱好。竞赛班的同学们有的喜欢打篮球，有的喜欢下围棋，有的喜欢书法，大家更经常一起参加体育活动，最常见的是围着校园操场跑圈。“体育放松在走物理竞赛的道路上是很有必要的。”既是班级物理课代表，也是体育委员的田向晨同学表示，体育运动可以增加学习动力，在枯燥的学习过程中活动身体，调节心理状态，更能走出困境，接下来的路走得更加行稳致远。
（图片由通讯员提供）