春节返乡，是一年中最翘首期盼的时刻之一。从1月8日起，我国对新冠病毒感染正式实施“乙类乙管”，如今“乙类乙管”后首个春节即将来临。为了能够更安全、更健康地过春节，远途出行以及返乡的人员应该提前做好哪些准备工作？返乡后，免不了要走亲访友、聚餐聚会，此时应该如何做好防护措施？记者采访了多位专家。

旅途中：我们应该做好哪些防护准备？

春节近在眼前，踏上返乡归途的人越来越多。最近不少网友晒出返程“防护五件套”：防护服、面屏、口罩、手套、酒精。如何防护才有效？返乡途中要注意什么？记者咨询了南京市第二医院感染管理科科长黄英。

“乙类传染病是不需要穿防护服的。”黄英说，病毒在衣物上存活时间比较短，在户外吹晒或回家用56℃水浸泡30分钟后即可灭活。从新冠病毒的传播途径来看，最好的防护就是戴好口罩、做好手卫生。“所以穿防护服其实是过度焦虑，并不提倡。”

但市民有个性化需求，想要保护好自己也无可厚非。黄英提醒，一旦穿着防护服就要做到规范。首先要购买专业的医用防护服，正规医用防护服经过防渗性能和抗耐力测试，更加安全。穿着防护服时要确保周围环境清洁，可以选择家中或户外通风良好、开阔的场所。先进行手部消毒，然后佩戴一次性帽子，再佩戴医用防护口罩。“穿防护服要先从下半身穿起，再穿上半身，最后戴上帽子，把拉链和扣子以及密封条都系好，最后再佩戴护目镜和鞋套。”

到家以后脱防护服的时候，也要注意先进行手部清洁，把防护服用“卷脱法”脱下，即一边从上至下脱，一边由内向外打卷，将防护服外层完全包裹。“家中没有医疗废弃物专用的垃圾桶，可以将防护服用单独的垃圾袋套好系紧。”如果雨雪天气将防护服弄湿，建议两个小时就更换，但如果一切正常，8-10个小时也是可以的。

“还有不少人选择佩戴护目镜或面屏，这种做法在密集人群的地方可选择使用。”黄英说，一般飞沫传播距离是1.5-1.8米，返乡途中人群比较密集，可能有些人咳嗽或不规范佩戴口罩，近距离时，护目镜或面屏相当于多加一层防护。“也提醒大家做好咳嗽礼仪，在打喷嚏和咳嗽时用手肘或纸巾覆盖口鼻。”

返乡后：我们应该注意哪些防护措施？

江苏省疾控中心急性传染病防制所主任医师许可提醒，返乡后仍要加强个人防护。她把现在的人群分为三类，分别是去年12月以来已经感染过新冠病毒的人员、尚未感染过新冠病毒的人员和已感染尚未康复的人员。

去年已经感染过新冠病毒的人员，如果阳性后超过7天，且症状已基本消失，自我健康状况良好，返乡后可相对正常出行。“出行前提前准备好口罩、手消或消毒湿纸巾等，在途中佩戴一次性外科口罩，做好手卫生，与他人保持安全距离；与亲友相聚做好基本防护，聚餐使用公筷公勺，少吃生冷食物，保持规律作息。”

尚未感染过新冠病毒或不确定是否感染过的人员，在出行前需准备好N95防护口罩，准备一些抗原试纸和退热、止咳化痰等常用药。途中在人群密集的室内场所，建议佩戴N95口罩，但是对于呼吸道基础疾病者、儿童、孕妇等建议还是佩戴外科口罩，或乘坐私家车等交通工具出行，降低感染机会；返乡期间尽量不探不接触未感染的老人或有基础疾病者，同时要加强自我健康监测，一旦出现可疑症状，可以自我抗原检测和对症治疗，做好健康观察，高危人群及时就医，也要密切关注家人的健康状况。

已感染尚未康复的人员，感染时间尚不到一周或者咳嗽等症状仍较明显，健康状况不佳的人员，建议做好居家隔离，不到公共场所，不乘坐交通工具，暂缓出行，等到感染后至少一周，症状消失以后再去走访亲友。

许可提醒，当前疫情还有一些不确定因素有待观察，我们日常生活中仍要坚持佩戴口罩，保持安全距离，不随地吐痰，咳嗽、打喷嚏时，要注意相应的礼仪，要用纸帕或者肘部遮挡。平时做好手卫生，养成勤洗手的卫生习惯。家里要经常通风换气，定期做好清洁，及时清理生产生活垃圾。还可以积极参与社区和乡村疫情防控，在做好个人防护的前提下主动关心关爱邻里，为有需要的乡亲提供代买生活用品、紧急送医等力所能及的帮助，将富余的治疗药品、口罩、消毒用品等分享给急需的邻里或乡亲。

记者 王甜 蒋明睿 杨易臻