猪猪：方姐，最近我的脸上总是冒痘痘，烦死了。

方姐：哎呀，小猪，那多半是痤疮哦？

小猪：方姐，那痤疮是什么呢？该怎么办呢？

方姐：小猪，别担心哈，今天我们就一起来聊一聊关于痤疮的问题。

痤疮，俗称青春痘，是青少年和年轻成年人的比较常见的一种皮肤问题，换个角度讲呢痤疮其实是一个“朝气蓬勃”的问题，很多年轻人因为他的原因变身为“痘痘侠”。它是由于皮脂腺过度活跃，毛囊被堵塞，再加上细菌的混乱大“聚会”所引发的。痤疮可以发生在面部、胸部、背部以及其他身体部位。

痤疮的常见症状

痤疮的症状因个体而异，但常见的症状主要包括以下几种：

粉刺（黑头和白头）：这是毛囊的堵塞，可在皮肤表面形成小颗粒；这就像毛囊里在生“闷气”，黑头是它在内爆，白头是它爆发脾气的时候。

痘痘：这是那些小粉刺的“暴动”，发炎的毛囊在皮肤表面形成红色、肿胀的痘痘。

脓疱：严重痤疮可能会形成脓疱，就像小痘痘开party，充满了脓液，是那种“各路豪杰”都来参加的派对。

疤痕：急性期如果处理不当，可能会在病灶处留下永久的瘢痕。

痤疮形成的原因

痤疮是“外力和内力”的一场比赛，原因包括以下几方面：

荷尔蒙大混战：青春期的荷尔蒙波动就像是一场内斗，皮脂腺被激活，痤疮应运而生。

遗传基因：如果你的家族里有人曾经是“痘痘之王”，那你也可能会成为皇位的争夺者。

细菌派对：细菌感染有时候会给你的脸上添乱。

药物和化妆品“投敌”：某些药物和化妆品可能会投敌，助长了痤疮势力。

治疗痤疮的方法

治疗痤疮需要时间和耐心，主要通过下列几种方式进行治疗：

保持清洁：每天洗脸，别用那些“爆炸式”或者刺激性强的洗面奶。

避免“丧心病狂”挤压：很多朋友都会有挤痘痘的习惯，解压、刺激，就像玩“俄罗斯轮盘”，你不知道会不会中枪，如果你不想每天怀念它们，就请不要乱挤痘痘，不然它们留下的伤疤就像永远的“铁杆粉丝”。

药物治疗：外用药物如含红霉素的药膏、口服药物如抗生素等，都是你的“反痤武器”。

保持健康饮食：多吃水果和蔬菜，避免过多油腻食物，这就像给你的脸上“加了一道护城河”。

避免化妆品“渗透”：出痘期应避免使用化妆品，或者选择不堵塞毛孔的化妆品，就像给你的脸“穿了一身透气衣”。

中医传统理论：当然除了现代医学，我们传统医学早就对这个磨人的东西有了研究，古人对治痤疮也有一些“古怪”的想法，《伤寒杂病论》中有一句：“阳明之実，宜小便，今反不能者，此以汗所败也。” 这句话意味着痤疮可能与体内“气积”有关。所以，中医治疗时可能会注重“让气通畅”。

无论是何种疾病预防总比治疗来得轻松，那么在日常生活中我们应该注意哪些方面，才能尽力“摆脱痤疮魔咒”呢？

如何预防痤疮

保持清洁：每天早晚清洁我们的面部，用对了洗面奶就如同沐浴了清晨的阳光。

不要摸脸：双手每天接触太多东西，其实是肉眼不可见的脏，用手摸脸就像让你的脸跟一群细菌亲密接触，尽量矜持一点，不要总和它亲密接触。

饮食要有“内涵”：避免吃太多高糖和高油脂食物，多摄入富含抗氧化物质的食物，这就像给你的身体“补充了保护罩”。

减少压力：学会应对压力，压力会带来情绪的影响，我们情绪的波动继而影响体内激素水平的紊乱，可能会加重痤疮，如果不想成为“小痘脸”，就要学会排解情绪，适当放松，保证充足的睡眠。

化妆品“要有节制”：自然美才是真的美，化妆品容易堵塞毛孔，影响肌肤的呼吸，所以，尽量少使用化妆品，或者使用透气性强的化妆品，让我们的肌肤自由呼吸。

痤疮虽然常见，但它是可以治疗和预防的。如果你的痤疮严重或持续时间较长，不妨找皮肤科医生寻求帮助。古代中医的智慧也为我们提供了一些非常实用的方法，同时现代医学研究仍在继续深入。所以，保持良好的生活习惯，护肤做到位，你就能笑傲青春，告别“痘痘侠”的身份，迎接更加自信和灿烂的笑容。 （成都市新都区第三人民医院 刘方）