六狮争霸

领狮员手拿绣球

何伟正在指导队员动作

东明舞狮队在香港为庆祝香港回归26周年进行精彩表演 （资料片）

舞狮队员在塞尔维亚与国际友人合影（资料片）

“东方武术学校舞狮队成立于2001年。东明舞狮在学习继承传统舞狮的基础上，将舞蹈、音乐、武术、杂技等表演融于一体，丰富了舞狮的表演形式，也适应现代社会的观赏需要。”7月24日，在东明县东方武校空旷的训练场内，东明舞狮第七代传承人、东方武术学校舞狮队教练何伟说。

中国传统舞狮分为“南狮”和“北狮”，东明舞狮属于北狮一脉。舞狮又细分为“文狮”和“武狮”，东明舞狮是在“文狮”表演的基础上，兼具武术、杂技、舞蹈元素，这样既有武术的刚劲，又有杂技的技巧和舞蹈的柔美。

舞狮的文化内涵不断更迭，但一招一式的基本功依旧如初。“在舞狮里，双腿、单腿、坐头、夹腰等动作都需要收脚，练好以后狮尾举起狮头时就会更轻松。”何伟说，收脚的动作看似简单，却很考验臀部、脚部和腰部的力量。在练习后期，还要举着10多斤狮头同步练习臂力，“腿要定得住，才能把动作做标准”。

“舞狮讲求定力，扎马步是一切动作的基础。”何伟告诉记者，在日常训练中，扎马步是规定动作，也是每个舞狮人的必修课。因为登高台、踩翘板是舞狮表演的固定节目，因此扎马步、俯卧撑等体能训练极为重要。“一个动作练不熟，就要千百次的重复；一个走位走不顺，就要千百次的训练。”20多年的执教经验告诉何伟，刻苦练习，熟记动作和走位是成为一名优秀舞狮运动员的基础，没有这些基本功，很难有新的突破。

从一名舞狮队员转变到教练，何伟要掌握的不仅是表演动作，还有技术要领、理论知识。何伟表示：“东明舞狮狮头外形夸张，既威武雄壮，又憨态可掬，表演时能模仿真狮子的看、站、走、跑、挠、舔及高台旋转，交叉平躺1080度、高台互戏尾等高难度动作。把狮子喜、怒、哀、乐等情态表现得惟妙惟肖，充分展现了狮子机智灵敏、勇敢无畏的精神，具有形象生动、情态逼真、动作难度大、节奏明快的艺术特点。”

舞狮文化并非一成不变。随着文化赋能乡村振兴工作的持续深入，人们惊喜地发现，像舞狮这样与春节等节日相关的传统文化项目，正在不断焕发新生机。以何伟为代表的“新匠人”，成为新生代非遗和民俗文化的“守艺人”，他们在继承传统文化的过程中不断活化、传承、创新，让东明舞狮在历届省全民健身运动会、全国舞龙舞狮锦标赛、全国体育大会、世界龙狮锦标赛等比赛中取得优异成绩，并多次代表菏泽、山东省参加国内外重大活动。

菏泽报业全媒体 记者 李若生