相信现在有很多人的梦想是睡觉睡到自然醒，但是梦想很丰满，现实很骨感。面对如此快节奏的生活和工作压力，不管你是上班族还是学生族，不少人早上起床还是得靠闹钟叫醒服务。

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但是你知道吗？经常被闹钟叫醒或多或少会伤害到身体健康！这是怎么回事儿呢？下面我们就一起来看看吧！

看完后真的惊呆了，原来被闹钟叫醒后对身体会有这么多的危害。

首先，如果你处于深度睡眠中，突然被闹钟叫醒，很可能会引起身体的应激反应，会很强烈地刺激到心血管，甚至还会导致心律失常、心跳加快、心慌等症状，你说身体能长时间的这样被刺激吗？

另外，在睡眠中突然被闹钟叫醒还会出现“我在哪，我是谁”等这样的情况，会影响短期记忆力、认知能力、计算能力，甚至还会和醉酒一样的昏昏沉沉，不清醒。

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所以大家在定闹钟的时候，建议采用那种轻柔舒缓的音乐，让铃声由弱变强，这样使听觉系统循序渐进地去“唤醒”大脑。