11月14日，世界慢阻肺日。慢阻肺的防治成为大家关注的热点话题。

慢性阻塞性肺疾病（简称慢阻肺，英文缩写COPD）被称为“沉默的杀手”，已成为全球第四大致死疾病。我国慢阻肺总患者数高达4300万人，尤其是40岁以上人群，慢阻肺患病率达到8.2%。南京市中西医结合医院肺病科（呼吸内科）的专家们表示，对待慢阻肺，不仅要早识别、早干预，更要预防慢阻肺急性加重，尤其是慢阻肺患者，要注意做好自我健康管理。

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慢阻肺防治的五大误区

广大慢阻肺患者对此病存在不少认知误区，导致治疗不及时、不规范，从而加快了疾病的恶化速度。专家指出，常见的误区有五个：

误区一：一直吸烟，但身体很健康不用担心

在导致慢阻肺的诸多危险因素中，吸烟位列榜首，10%—15%的吸烟者会患上慢阻肺。南京市中西医结合医院肺病科（呼吸内科）副主任医师方小谦说，吸烟是COPD最重要的病因，吸烟早期可能无任何症状，但长此以往势必导致支气管阻塞和肺脏结构破坏。

误区二：早期症状轻微，对身体影响不大

COPD属于慢性疾病，早期症状往往不太明显，很多患者虽咳嗽、咳痰多年，但并不影响生活及工作，往往不予重视。事实上，早期治疗能够有效阻止病情进展，可做到少花钱、疗效好。

误区三：不重视稳定期治疗

很多患者在急性加重、症状严重时会到医院就医，但当病情相对稳定时又感觉用药和不用药差别不大，不能坚持用药。南京市名中医、南京市中西医结合医院肺病科主任中医师颜延凤提醒，缓解期也需按医嘱用药，秋冬季节可以选择中医食疗、膏方等进行调理，有助减慢肺功能衰退速度，减少急性发作次数。

误区四：口服药方便，吸入药物麻烦，效果都一样

吸入支气管舒张剂，是最有效的第一线的缓解症状的治疗方法。选择吸入疗法有三大优势：一是可以获得较高浓度，迅速到达肺部，起效快；二是所需药物剂量较小，全身不良反应较轻；三是便于携带，使用方便。

误区五：慢阻肺患者力气不足不宜活动

很多慢阻肺患者经常静坐不动，稍微动一动就诱发气促，难以耐受，自觉疲劳乏力，需要休息。患者应谨记量力而为，循序渐进，选用合适的辅助方法帮助锻炼，长期坚持能增加体能、减轻症状。

C-O-P-D字母法巧防治

慢阻肺目前尚无法逆转和治愈，因此预防和有效缓解病情尤为重要。为了方便大家记忆，南京市中西医结合医院肺病科（呼吸内科）的专家们介绍了一组C-O-P-D防治法。

C—cease[停止]停止吸烟

停止吸烟是预防慢阻肺的第一步。从接诊情况来看，慢阻肺患者患病年龄有逐年递减的趋势，尤其是喜欢抽烟的人群，最容易被慢阻肺“青睐”。

O—open[打开]经常打开窗户通风

方小谦介绍，预防慢阻肺，也要注意防治三手烟污染。三手烟主要是指残留在衣服、墙壁、地毯、家具甚至头发和皮肤等表面的烟草烟残留物。家中需要保持开窗通风的好习惯，尤其是客人抽烟离开之后要及时通风。

P—pm[下午]秋冬季节慢阻肺患者最好选择下午锻炼

南京市中西医结合医院肺病科（呼吸内科）副主任医师蒋光说，秋冬交替，室内室外温差较大、天气寒冷，8点到9点期间又是上班早高峰时段，空气污染较重，这些因素会增加慢阻肺患者的气道和肺部功能负担，致使病情恶化。秋冬季节，建议慢阻肺患者选择下午2点到4点进行锻炼。

D—do[做]三类人群应每年做一次肺功能检测

慢阻肺主要表现为慢性咳嗽、咯痰、活动后呼吸气促等，但由于人体的肺部代偿能力较强，不少早期慢阻肺患者无明显症状，常常导致错过最佳诊疗时间。方小谦提醒，慢阻肺不仅仅是肺部的疾患，还与心血管疾患、内分泌疾患等有密切关系，因此早诊断、早治疗非常重要。目前业内公认的诊断慢阻肺的“金标准”是肺功能检测，一般只需要花费100多元。操作也比较简单，只要对着仪器吹几口气，就能评价气道阻塞程度。长期与厨房油烟打交道的家庭主妇、长期与粉尘接触的工人、经常抽烟的“老烟枪”这三类人群，即使无症状，也建议从40岁开始每年做一次肺功能检测。

记者 鲁冬妮