近年网络中兴起一个词——“中年油腻”，大意是指那些看着油光光，不招人喜欢，油腔滑调，不修边幅，邋遢不堪的中年人。其实，医生也在临床中试着总结了一下“油腻”的医学特征：

1、生活工作节律混乱，卫生习惯不好，经常有口臭，口中异味，伴有舌苔黄厚腻，甚至颜色更深的厚燥苔。

2、头油重，几天不洗可以捋成一团，易脱发，常见脂溢性脱发。

3、面部油多，易长痘，甚至疖肿。

4、胃口特好或者食欲佳但餐后易腹胀，以肥腻肉食为主，烟酒多，爱浓茶。体态以腹型肥胖为主，PMI指数长期超过26以上。（注：正常为17-23，超过26为肥胖）

5、长期便秘，或者大便黏腻，很臭，有时因痔疮或者其他结肠疾病而夹杂鲜血。

6、另外还会伴有脚气、痛风等相关疾病，男性出现阴囊潮湿，女性会有白带异味等。

7、身体或容易倦怠乏力，冷热异常，性格脾气或郁闷，多忧虑，或易怒爱较真。

以上七条，应该属于中医讲的痰湿或者湿热为患。所谓的痰湿，是指人体内津液的异常积留，消化系统运作失常的一种症状。跟脾的运化功能正常与否，有很大关系。脾不但要运化食物中的精微物质，还要运化水液。如果脾的运化失调，身体的废水就排不出去，被脾运化到肺里，肺的宣化功能是有限的，多余的化不掉只好存在体内，导致“痰湿”，肝气不疏，又会进一步加重上述表现。

如今这个时代痰湿的人越来越多。吃得太好，坐得太久，动得太少，欲望多多，节制太少，所以步入中年，就开始迫不及待地“油腻”起来。

了解了以上关于油腻的机制，就应该多从思想上，行动上改变这种状态。首先要多同内分泌科，消化科，皮肤科以及心脑血管疾病的专家医生沟通学习，知晓发生在自己身上的这种状态的原因，尤其是不良习惯造成的，需要自己反省，并且迅速纠正。思想上不要因为年龄的原因，而固步自封，自以为是；更应该多学习，适运动；对家人，对工作，对兴趣爱好，都要保持热情，才能摆脱“中年油腻”的负面作用，获得健康充实的人生经历。

新黄河记者：苏珊

编辑：韩璐莹