青光眼是一种由于眼内压间断或持续升高，引起视神经损害和视野缺损的不可逆性致盲眼病。青光眼主要包括原发性青光眼、继发性青光眼和先天性青光眼，其中原发性青光眼占80%以上。据了解，我国现有青光眼总人数超过7000万，且以每年30万人的速度递增。而由于其不可逆性，给患者带来了巨大的痛苦，且视力功能很难恢复。那么，我们该如何早期发现青光眼呢？今天就让我们来一起了解一下这个高发疾病。

一、什么是青光眼？

青光眼是一种致盲性眼病，多发生于40岁以上，男性发病率高于女性，并随年龄增长而增加。其发病原因是眼内压波动幅度过大，导致视神经损害，是一种致盲性眼病。

青光眼的主要症状为眼胀、眼痛、头痛、恶心、呕吐等。但由于发病时的症状比较隐匿，患者很难发现自己患有青光眼，往往只有通过眼部检查才能发现。而且有些患者在早期症状并不明显，可能只有在出现视物模糊等不适症状时才会到医院检查。

二、青光眼患者有哪些饮食禁忌呢？

青光眼患者要忌酒，尤其是白酒。这是因为白酒中的乙醇可以使房水循环受阻，房水的分泌量会增加，从而使眼压升高。另外，香烟中的尼古丁也会使患者血压升高，因此青光眼患者要忌烟、酒。

其次，青光眼患者应避免食用易引起眼压升高的食物，如咖啡、浓茶、可乐、巧克力等，应少吃或不吃辛辣食物，如辣椒、生姜、大葱、大蒜等。

此外，青光眼患者应注意饮食卫生和营养平衡，不宜吃高脂肪食物如肥肉和动物内脏等。因为这些食物容易导致血粘度增加，影响眼内血液循环。同时，还应少吃甜食和过咸食物，如巧克力、糖果等。这些食物会降低血中胆固醇含量，加重动脉硬化症状。

三、青光眼有哪些症状呢？

眼胀、头痛：眼压升高引起虹视，看灯光时周围会有彩色晕轮，如佛光或彩虹。

眼睛发红：情绪激动或在暗处停留过久（如看电影、电视时），眼睛会发红，这是由于眼压升高，血管充血所致。

虹视：看灯光时会有彩虹样的光圈围绕在眼前，就像下雨一样，医学上称为虹视。

恶心呕吐：青光眼患者的眼压升高，可引起恶心呕吐。

头痛：急性青光眼发作时会出现剧烈的头痛，这是由于眼压急剧升高，压迫视神经所致。

视力下降：视野变窄：视野检查是诊断青光眼最可靠的方法。青光眼患者视物范围缩小，视野变窄是最主要的症状。

恶心呕吐：部分青光眼患者由于眼压升高而出现恶心呕吐现象，这是因为脑脊液回流障碍导致的。

四、哪些人易患青光眼？

青光眼是一种不可逆性致盲眼病，且具有家族遗传性。据相关调查研究显示，青光眼的遗传倾向为10%-15%。因此，有以下几种情况的人易患青光眼：

家族史中有青光眼患者。如果直系亲属（父母、兄弟姐妹）中有人患有青光眼，那么其下一代患青光眼的概率就会比普通人高出许多。

40岁以上的人。年龄越大，患青光眼的风险也就越高。45岁以上的人群应每年定期进行眼部检查，如果发现视力下降，视野缺损等症状，就要及时到医院就诊，以便及时发现早期疾病并进行治疗。

高血压、糖尿病患者。高血压和糖尿病患者是青光眼的高危人群。而这两种疾病也都是由于身体内的血压或血糖水平升高而导致的视网膜血管壁受损，从而造成视网膜出血或血管阻塞等症状。这两种疾病都可使血管通透性增加，最终导致房水排出受阻而形成青光眼。

近视患者。近视患者由于眼轴变长，使得眼睛中的房水流动速度加快而诱发青光眼。此外，眼轴越长也就意味着眼球壁越薄，眼压也就会随之升高。

长期处于黑暗环境中者。长期处于黑暗环境下容易导致瞳孔扩大，从而导致房水分泌增多而诱发青光眼。

五、青光眼该如何预防？

避免过劳：注意劳逸结合，过度疲劳会使眼压升高，引起青光眼。

保持心情舒畅：保持良好的情绪，特别是在发怒或情绪激动时，容易使眼压升高，引起青光眼。

避免不良刺激：不要在黑暗中看电视、读书和看报。也不要长时间待在光线较暗的环境中。看电视时要保持环境光线充足，避免强光直射眼睛。

少在低头伏案工作：头颈部过度前屈或后伸，都可使眼压升高，造成青光眼。

不喝浓茶和咖啡：茶叶中的咖啡碱可使眼压波动，因此饮茶或咖啡应控制在适当的量，并避免空腹饮茶或咖啡。

不吸烟：吸烟会使眼睛内血液循环不良，导致角膜血管痉挛，引起青光眼发作。所以应戒烟少酒。

来源：南宁市红十字会医院（南宁市眼科医院）

作者：陈洁