跌倒是老年人最常见的伤害，也是造成老年人骨折、因伤就诊的主要原因。一次小小的跌倒，就可能造成严重的损伤，严重影响老年人的健康和生活质量。因此，预防老年人跌倒不容忽视。

日常应关注老年人跌倒风险，学习一些预防跌倒的方法，知道跌倒时如何降低损伤严重程度，掌握跌倒后自救的技能，上述这些知识对预防跌倒都很关键。

测一测老年人的跌倒风险有多大？

请检查一下您有没有下面这些常见的跌倒危险因素，您的跌倒危险因素越多（打“√”项越多），说明您的跌倒风险越大，越需要采取行动预防跌倒。

□过去一年发生过跌倒

□平时担心、害怕跌倒

□起身、行走时身体不稳、容易失去平衡

□行走时需要使用辅助设备

□上下台阶、跨越障碍物有困难

□使用精神类药物（如抗抑郁药等），使用心血管药物（如抗高血压药等），同时使用四种及以上药物

□经常感觉头晕、乏力

□患有眼部疾患、视力不良

□患有足部、下肢疾病

□患有痴呆、帕金森、卒中等疾病

□患有抑郁症，或经常感觉心情不好