最近深深感受到了什么叫做换季，不穿个5件衣服，都不敢出门！

天气原因，小孩子感冒咳嗽的也特别多，也不能总给孩子吃药吧？家长们别着急哈~园长幼师通服务平台小编整理了一部分食补好方子，您可以看看~

一、冰糖金桔

金桔药性甘温，有化痰、止咳平喘的功效，金桔加冰糖有很好的治疗慢性支气管炎的作用，金桔和冰糖隔水炖还能治疗风寒引起的咳嗽。

食材准备：

金桔1000克，冰糖适量（根据自己口味定），柠檬一个，蜂蜜一勺

具体步骤：

1、金桔用清水洗干净，再用盐水泡半小时，沥干水，用小刀把金桔划十字花口，不喜欢整个的也可以切成两半，把子取出来，捏烂一点。

2、锅里倒入清水和冰糖，小火煮开直至冰糖全部融化，倒入金桔，大火煮开后，改用小火，煮至金桔扁了后关火，加一勺蜂蜜，这个蜂蜜加不加都可以的。

3、等晾凉后装进无水无油经过消毒风干的玻璃罐里，密封，冷藏，吃的时候取出直接吃或者冲水吃都可以。

二、盐渍金桔

盐渍金桔能理气止咳、化痰、预防哮喘及支气管炎，也能增强抗冷能力，预防感冒，是常见的治咳嗽小偏方。

食材准备：金桔20个，盐1勺

具体步骤：

1、金桔洗净后，加适量的水和1勺盐浸泡，拧紧瓶盖。盐渍约6个月左右。

2、腌渍好的金桔可以用来泡水喝，泡好的水含在口里慢慢咽下去，对于喉咙痛、声音沙哑症状很管用。

三、蜂蜜金桔茶

（不适合1岁以内宝宝）

金桔、蜂蜜都有润肺止咳之效，蜂蜜金桔茶简单方便，疗效也十分不错！家里有老人、小孩有哮喘、慢性咽炎，长期喝此茶，可以减少发病的几率。

具体步骤：

准备3~4个金桔，洗净后切片。倒入杯中，加温水冲泡，再加入适量蜂蜜调味，即可饮用。

这个方子一年四季都好用！现在身边很多宝妈都在用，没有副作用，酸酸甜甜的小朋友也很喜欢，这么好的方法，一定要告诉身边的朋友哦~

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