消费降级
前几天，词条#一件事说明你消费降级#，登上了微博热搜，评论区很多人留言。
你会发现，相比以前很多人爱炫富，如今更流行的是各种花式炫穷。
关于消费降级，有人的分享扎心而现实：
@淳于莎莎：
陪孩子从私立学校回公立学校上学，从130平的房子换到50平的小公寓，从自驾汽车到骑电动车。
@蒲开元：
工资下来第一时间转去还房贷，剩下的钱还要养娃娃。
有人的分享治愈而美好：
@逐胜：
选择共享单车，不是因为没钱，而是特意要享受温柔之晚风与清醒之早晨。
@响响：
消费更趋于理性，其实也是对根深蒂固的攀比虚荣心的一种净化。
@美林云：
消费降级后，减少了外出吃饭的次数，连衣服和鞋子也买得少了。就连看书，也倾向于看电子书，感觉对物质的欲望越来越低。
不管是生活所迫，被动的消费降级；还是基于理性的金钱观，主动的消费降级，都未尝不是一种好的趋势。
就像李银河说过的一句话：精致的生活首先是清醒的，不是懵懂的，即意识到自身存在的；其次是平和的，不是不安的；再次是喜乐的，不是痛苦的。
将金钱花在刀刃上，而非过多的物质上；将精力放在更重要的事情上，而非陷入物质的周旋中。
消费降级，物质减负，你才能腾出空间迎接更多美好。
来源：视觉中国
社交降级
作家艾琳·博伊尔分享过一句话：“人生的精彩，在于用最低限度的生活方式，直面自己的心脏和灵魂。”
主动为社交降级，不仅让人身心得到放松，还能让人在自处中增加内涵。
知名作家松浦弥太郎，一向不喜社交，他还曾有点社恐。
如果是三人以上的聚会，他便尽可能不去参加。
他婉拒舞会派对一类的活动，若是有人邀请喝酒和饭局，也同样谢绝。
看似不上道的他，遵循自己的生活习惯，将时间留给自己和家人。
松浦弥太郎的妻子，有在晚饭后读书或者看电视的习惯。
这时候，他从不上前打扰，而是让妻子享受独处时光，自己承担起照顾女儿的责任。
松浦弥太郎认为，在找回自我的同时，各自享有独处的时间，才能更好地一起享受人生。
毕竟，没有一种爱意，能代替灵魂的自由；而在独处中自足，却能享受一个人的狂欢。
法国思想家帕斯卡说：“人类的一切不幸的根源基于这样一个事实：他们不能安分地待在自己的空间里……人类之所以去寻求交际和娱乐活动，就是因为他们无法开开心心地待在家里。”
事实上，过度社交不仅无法慰藉情感上的孤独，无法带来所谓的人脉提升事业，而且是一种自我消耗。
一个成熟的人，不仅要有一定的自处能力，还要成为一个内心自足的人。
社交降级，丰富自我，你才能唤醒自己内在的力量。
来源：视觉中国
目标降级
村上春树说：“有限的目标，能让人生变得简洁。既然有了目标，做了计划，那就坚定地去执行，而不是总给自己找各种借口。今天太忙，明天太累，后天太晚，永远迈不出第一步。”
人的精力有限，善于精简目标，专注于一件事，才能更快成功。
《最重要的事，只有一件》一书的作者加里•凯勒，在40岁时开始学吉他。
由于工作繁忙，他每天只能抽出20分钟进行练习。
在学习时间过短的情况下，他无法学到更多的乐理知识。
老师了解他的困惑后，让他专注于音阶练习。
自此，他将小调布鲁斯音阶，当成当下的练习目标。
一段时间后，他惊奇地发现，自己不仅能演奏许多摇滚大师的吉他独奏曲，还打开了自己的音乐之窗。
只是将大目标降级为小调音阶目标练习，就给加里•凯勒带来了意想不到的结果。
网上有句话：“有目标的人在奔跑，没有目标的人在流浪。”
人生离不开精心地打理，生活再忙碌，也要预留出规划的时光。
将目标降级，深耕一件事，人生往往更容易结出丰硕的果实。
心态降级
很多人对生活抱有高期待，最后才发现，心态上保持松弛，反而会有意外的惊喜。
《人间值得》的作者中村恒子年轻时因为对丈夫期待过高，差点使婚姻走到尽头。
丈夫喜欢喝酒，她屡次劝说也无济于事。
每次只要一提起丈夫喝酒这件事，两人都以吵架收场。
在一次次争吵后，中村恒子慢慢地降低期待。
她想，既然改变不了一个人，那就让其保持自己的喜好，再说谁又没有缺点呢？
自此，每当丈夫喝醉酒回家，她都主动递上一杯醒酒茶，并且尽心尽力照顾。
对丈夫不抱高期待后，两人不再争吵，关系反而比之前更亲密。
时间一久，丈夫自己醒悟了，也决定戒酒，离婚的事情再也没有提起。
当心态变得松弛以后，生活也跟着变了。
生活从来不完美，要想人生变得更轻盈，就应该剔除内心多余的想法，降低对他人过高的期待。
心态降级，心灵松绑，人生也会变得顺遂起来。
当你越早意识到，过快乐的人生靠的是自己，你的状况就会越好。
主动为生活降噪，不追求过多的物质，不周旋于无效的社交。当人生主线越来越清晰时，目标也会变得清晰，快乐也会变得简单。
来源：视觉中国
作者：芳草屋，热爱写作的猎头CEO，职业经理人，爱读书，爱生活。来源：女友家园LOVE（ID：nvyoujiayuan1988），转载请联系我们。