当感染新冠和“大姨妈”造访同时到来，这种体验相信绝对不好受。

近期，很多“阳过”的女性，又有了新烦恼：有人出现月经失调，有人出现白带异常……

据健康杭州报道，在杭州市第一人民医院妇科，最近因为月经失调、白带异常来看病的患者也不少。很多女性表示，自己在“阳过”以后，出现了各种妇科问题，这是否算是新冠后遗症之一？

白带月经出现问题

到底和“阳了”有没有关系

对于一部分“阳过”的女性表示自己出现月经失调的问题，首先要弄清楚，月经周期和哪些因素有关。

作为女性的生理现象之一，月经周期与女性的精神压力、生活方式、生活作息等因素息息相关。

杭州市第一人民医院妇科朱红丽医师表示，当疫情来势汹汹，有一部分女性会出现焦虑、紧张的心情，这种精神情绪上的变化，会影响内分泌系统，从而导致月经紊乱。

而对于本身高胰岛素血症的人，平时如果足够运动，少吃甜食，月经是可以维持正常的。但这部分人群在感染新冠后没有运动，吃的也是糖水化合物为主，这导致胰岛素水平增高，抑制排卵，月经就会推迟。

北京大学人民医院妇产科主任医师杨欣表示，到目前还没有证据表明新冠病毒会对生殖系统有影响。当女性受到了外界的一些影响时，比如说巨大的压力，或者身体不舒服，月经会有一些变化，表现出提前来或者往后错，但这不能表明一定是新冠病毒直接对生殖系统起作用。

朱医生提醒大家，排除器质性疾病后，即使暂时出现了月经不调的问题，也是暂时的，等新冠症状好转以后又可以恢复正常了。

漏尿，也许是因为咳嗽太厉害

除了月经不调之外，也有一部分女性表示，自己“阳过”之后出现了尴尬的漏尿情况。

对此，朱红丽表示，从她接触的病例来看，相当大比例的女性漏尿是因为咳嗽引起的，这种情况在临床上叫做“压力性失禁”。

对于原本就存在盆底功能障碍的女性而言，新冠感染后的咳嗽导致了腹压增加。有些患者平时也会轻微咳嗽，并没有漏尿的症状，但是新冠感染后，严重咳嗽会使腹压加大，冲击到盆底的压力增加，所以就出现了漏尿现象。

想要预防咳嗽时漏尿，需要先了解自己的盆底功能如何。对于刚分娩不久的女性来说，在分娩后42天回医院做检查的时候，此时就可以做盆底功能筛查，通过专业的测评了解自己的盆底肌力、盆底的脱垂等情况。

其次如果评估结果出现异常，此时就应该在医生的指导下进行相应的治疗，制定个体化治疗方案，将盆底可能出现的恶化扼杀在摇篮里。

在咳嗽前我们可以先夹紧盆底肌，提前做好应对冲击力的准备，可以有效缓解咳嗽漏尿。

普通感冒，也会导致白带异常

很多女性反应，“阳了”之后白带增多还浓稠发黄。朱红丽说，其实，这不是新冠感染后独有的症状，普通感冒发烧后，也会出现类似的情况。

原因有很多种：首先，当免疫系统遭到破坏后，阴道微生态也会紊乱，一些条件致病菌趁虚而入，比如支原体等。这个时候，身体短暂失去了屏障，也容易合并细菌感染。

从这些角度来说，新冠对女性白带、月经确实产生了间接影响，但不能算是新冠后遗症，属于正常生理反应。

感染期间发现自己的分泌物比较多，这可能只是身体做出的应对反应，不一定有什么问题，只能说这个时候要多注意清洁就好了，但不需要太害怕、太担心，并不一定意味着有什么疾病，也不意味着这就是新冠带来的后遗症。

朱红丽表示，这些变化在平常的感冒发热时都可能发生，这是身体对于疾病做出的正常反应。但这种状态也不会长期存在，在身体康复后慢慢恢复到正常状态。

阳后这样吃，让你赶快恢复过来

小康妹儿提醒，在“阳康”后，一定要保持作息规定，保证充足的睡眠时间，补充营养，增强免疫力。收下这份健康小贴士吧。

保证每日充足的能量摄入

食物多样、饮食均衡，坚持谷物为主的平衡膳食模式。每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果、畜禽肉蛋奶、鱼虾和豆类食物，保证食物种类每天12种以上，每周25种以上。

保证每天摄入优质的蛋白质

如蛋类、奶类、畜禽肉类、鱼虾类、大豆类。每天保证一个鸡蛋，奶及奶制品300~500g，动植物食品120~200g，每周保证至少2次水产品。

多吃富含维生素、矿物质，膳食纤维食物

多吃富含B族维生素、维生素C、矿物质和膳食纤维等的食物，蔬菜每天300~500g，水果每天200~350g，其中深色蔬菜1/2以上。

增加饮水量

尽可能每日饮水量达到1500~2000mL，约7~8杯水。

摄入不足时及时补充营养

工作忙碌、普通饮食摄入不足时，可额外补充全营养配方粉（特殊医学用途配方食品）或乳清蛋白粉，每日额外口服营养补充能量约400~600kcal，或适量的复合维生素矿物质及鱼油等，保证营养需求。

保证充足的睡眠和适度的身体活动

每日至少保证7~8小时的睡眠，可以在睡前泡泡脚或喝一杯热牛奶以促进睡眠。