刚过完立秋，来找我看鼻炎的人就多了起来，一开始，很多人都以为自己是着凉感冒了，但是往往其它症状都好了，就是打喷嚏、鼻子痒、鼻塞流涕的情况好不了。这到底是什么原因呢？其实啊，是过敏性鼻炎高发的时节已经来临，很容易一不小心就中招。

患有过敏性鼻炎的患者都知道，鼻炎发作的时候非常难受，痛苦不堪，今天呢，趁着有时间，我们就来讲一讲过敏性鼻炎。

首先，了解一下过敏性鼻炎的4大典型表现：

1、阵发性打喷嚏

过敏性鼻炎发作时，有时候会一次打好几个喷嚏，甚至有的人一连十几个，这是我们为了将鼻腔内的过敏源排出下意识做出的反应。打喷嚏的情况一般在早上起床时或者接触到过敏源的时候频繁发作，症状呢，来的快去的也快。

2、鼻塞不通气

当鼻粘膜因为鼻涕多堵住，或者是鼻腔黏膜水肿的时候，也会伴有鼻塞。这种鼻塞往往是交替性的，也就是一边鼻腔堵了、另一边鼻腔就会通气。

3、流大量清水鼻涕

过敏性鼻炎在打喷嚏以后，还会流很多清水一样的鼻涕，清水样鼻涕就说明这并非感染导致的，而是过敏源诱发了鼻黏膜的过敏反应。

4、鼻子发痒

过敏性鼻炎的患者经常感觉鼻子痒，同时还会伴有眼睛痒、咽痒，如果是年纪较小的孩子，无法表达自己的鼻子痒，也会做出揉鼻子、做鬼脸等缓解鼻痒的表现。

这里给大家分享2个缓解过敏性鼻炎的小方法：

1、鼻部按摩

按摩是促进鼻部血液循环、恢复鼻黏膜功能的较好手段。手法：点迎香穴16次，按印堂2-3分钟，揉晴朗2-3分钟，搓鼻旁30下。

2、熏蒸

如果鼻塞、鼻痒的情况比较厉害，我们可以通过用热毛巾湿敷鼻部或者热蒸汽熏鼻，来达到让鼻黏膜湿润的效果。熏蒸时，还可以配合鼻炎熏蒸方来帮助鼻腔排出致疒原，提高通窍止涕的效果。

过敏性鼻炎发作时非常难受，所以很多人都会重视缓解症状而忽略了它的根本原因。过敏性鼻炎大多都是“本虚标实”，想要真正改善，就要改善“本虚”的体质，所以要重视补肺、健脾、益肾，这样才能从根本上控制鼻炎的反复发作，否则疒情就会像打地鼠一样，这里按下去，那里冒起来。

除了中药调理以外，今天给大家分享2个食疗方，不仅可以缓解鼻炎带来的，还可以提高身体的抵抗力。

1、辛夷花煮鸡蛋

【材料】：辛夷花10个，大枣4个，鸡蛋2个

【做法】：先用水煮大枣、鸡蛋约30分钟，后下辛夷花，再煲10-15分钟，喝茶吃鸡蛋。

【作用】：辛夷花有散风寒、通鼻窍的作用，鸡蛋可以营养五脏、益肾填精，大枣能够益气补血、健脾和胃。对于过敏性鼻炎引起的鼻塞、打喷嚏、鼻子痒等表现，有很好的效果。

【注意】：有实热者不宜服用，鸡蛋过敏者不宜服用。

2、红枣苍耳猪鼻汤

【材料】：红枣10个，苍耳子10克，猪鼻1个，姜2片，清水1000克

【做法】：猪鼻焯水后捞出，所有材料洗净，益气下锅同煮，煲20分钟后喝汤。

【作用】：此方法标本同治，技能祛风通窍，又能益气补血，主要用于治疗过敏性鼻炎缓解期出现的鼻痒、鼻干、鼻塞等情况。

【注意】：苍耳子有小毒，不宜过量使用，血热及咳嗽痰多者不宜服用。