长沙晚报掌上长沙1月25日讯（全媒体记者 杨云龙 通讯员 张亚娜 罗垲炜）温馨团聚的春节假期临近尾声，不少群众陆陆续续踏上回程路。对于疫情防控政策优化调整后的首个春节，今天下午，湖南省疾控中心发布提醒，做自己健康的第一责任人，安全返程返岗。

　返程前：做好返程规划，备好口罩等防护物品

做好返程规划，尽量错峰出行，关注途经地的天气和路线情况，遇到大风大雨天气，及时调整返程时间和路线，注意行车安全。

关注健康状况，做好抗原检测。如果有身体不适，尤其是发热或呼吸道症状，或者抗原检测呈现阳性时，建议及时治疗或就地休养，调整返程时间。

出行前准备好口罩、手消毒剂等防护物品。

返程途中：乘坐火车等公共交通工具，全程规范佩戴口罩

尽量采取自驾等方式安全出行。

如果乘坐飞机、火车、公交车等公共交通工具，应遵守秩序，服从乘务人员的管理要求，具备条件的要尽量开窗通风。

返程途中要做好自我防护，全程规范佩戴口罩，注意手卫生，尽可能少触碰公共交通工具上的公用物品，及时正确洗手，或用手消毒剂消毒，在清洁双手之前，不要用手触碰口、眼、鼻。

全程佩戴一次性医用口罩或N95口罩。咳嗽、打喷嚏时用肘部或纸巾遮掩，不随地吐痰，口鼻分泌物用纸巾包好弃置于垃圾箱内。

返程过程中如需排队等待，则应注意保持1米线的距离。

与人交谈时，要保持一定的社交距离。

返程后：若身体不适，建议推迟返岗时间

做好抗原检测。返程后再次进行抗原检测，如果抗原检测阳性，或者出现身体不适，建议推迟返岗时间。

坚持佩戴口罩。上班途中、乘坐公共交通工具或厢式电梯时、在办公场所办公时，均应规范佩戴口罩。建议随身携带口罩，视不同人群场景选择佩戴适宜的口罩。

保持办公场所空气流通。通风时优先打开窗户，采用自然通风。没有条件的可以开启排风扇等抽气装置以加强室内空气流动。空调使用前要加强清洗和消毒，集中空调通风系统使用时，确保室内新风量达到卫生标准要求。

保持个人卫生，勤洗手。工作期间，接触快递、清理垃圾、饭前便后等情况下，均应及时洗手或手消毒。不用未清洁的手触摸口、眼、鼻。外出回到家，一定要先洗手。

保持环境卫生清洁，及时清理垃圾。电梯按钮、打卡机、办公桌、会议桌、麦克风、门把手等公用物品或部位要做好清洁和消毒，可用含酒精或含氯消毒液擦拭。

安全就餐。员工食堂尽量减少人员聚集，餐饮具一人一用一消毒。购（取）餐注意手卫生，保持安全社交距离。就餐时最好分散就座、不扎堆。

“阳康”后也要做好防护。目前正处于冬春季呼吸道感染病高发期。新冠感染康复后仍然要做好呼吸道防护，可以较好地减少感染其他呼吸道传染病的概率。