天山网讯 （记者 叶晓敏 通讯员 宋宁报道）1月10日，乌鲁木齐市疾病预防控制中心发布健康提示，重污染天气期间，居民应尽量减少出行，外出务必做好个人防护。

　　重污染天气一般是指空气质量指数大于200，即环境空气质量达到重度及以上污染程度的空气污染现象。乌鲁木齐市疾病预防控制中心公共卫生科科长杨浩峰表示，重污染天气对健康的危害包括急性和慢性两种。以PM2.5为首要污染物的重污染天气的急性危害主要表现为短时间内吸入污染物引起的咳嗽、咽喉痛、眼部刺激等症状，还可诱发支气管哮喘、慢性阻塞性肺疾病、心脑血管疾病等慢性疾病的急性发作或病情加重。慢性危害主要包括对呼吸系统和心血管系统的影响。

　　杨浩峰提示，出现重污染天气时，要做好个人防护，居民应尽量减少户外活动。儿童、孕妇、老年人、心血管疾病和呼吸系统疾病患者应尽量避免户外活动。应及时关闭门窗，不要在室内吸烟，此外，还应避免烹炸等可能加剧室内空气污染的行为。如有条件，可使用空气净化设备。如必须外出，应尽量减少室外活动的时间和强度，并佩戴合格的口罩；外出回来及时清洗面部及裸露的皮肤。杨浩峰建议，正确选择和佩戴口罩可减轻PM2.5对人体健康的影响。