一年之计在于春。《黄帝内经》记载：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣”。意思就是说，春季的三个月是推陈出新，生命萌发的时令，天地自然都富有生气，万物显得欣欣向荣。

对于儿童来说，每年春季都是“长个子”的黄金阶段。在春季，小儿生长之势旺盛，无论物质形体，还是生理功能，对营养的供应吸收都有着更高的要求。而营养的生化首先来自于水谷精微，这就离不开“脾”的功能。

中医认为：脾主肌肉四肢、肝主筋、肾主骨，小孩的生长发育与肝脾肾有着密切的关系。

因此，小儿推拿主要通过健脾和胃、疏肝理气、补肾益智为三大基础原则，对小儿进行相应的手法调理，达到扶阳助长，健脾补肾，舒达肝气的作用，从而促进儿童生长发育，增强免疫力。

下面介绍几种最基础且通用的小儿推拿助长手法：

1、补脾经

用操作者的拇指螺纹面旋推小儿的拇指螺纹面，推300次。

2、揉板门

以操作者的拇指指端按揉小儿手掌大鱼际，按揉100次。

3、运水入土

操作者一手握住小儿食、中、无名、小四指，使其掌面向上，另一手握住外侧缘着力，自小儿小指根沿掌根边缘运向拇指根，运100次。

4、清肝经

将小儿食指伸直，以操作者的拇指从小儿指尖向指根方向直推小儿食指螺纹面，推300次。

5、补肾经

用操作者的拇指螺纹面旋推小儿小指螺纹面，推300次。

6、摩腹

用食、中、无名、小指四指伸直并拢，以指面着力，附着在小儿腹部以肚脐为中心做顺时针方向的环形摩动，操作5分钟。

7、推脊柱

小儿俯卧，操作者用食、中二者螺纹面自上而下直推脊柱，推100次。

8、捏脊

用拇指与食、中二指对称着力，在背部皮肤表面循序捏拿捻动，自龟尾穴柔和推进至大椎穴，捏3-5次。

小儿推拿助长一般10次为一疗程，建议3-5个疗程。以上几种推拿手法只是促进小孩生长的基础方，具体详细的推拿处方需要根据每位小孩的体质不同来进行辨证论治，因人施治。

（编辑ZS。）

湖南医聊特约作者：湖南省人民医院 张赛男 图/张芹铭

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