7月11日，南通步入一年中气温最高的“三伏天”。面对骄阳似火的酷热天气，游泳池、各类嬉水乐园自然成了不少市民朋友纳凉避暑的不二之选。不过，这些场馆作为公共场所，存在多种复杂的健康影响因素，要当心急性外耳道炎和中耳炎以及红眼病等“游泳病”缠身！

耳朵进水，切记别用手掏

“每年夏季，总能接诊不少因为游泳引发外耳道炎和中耳炎的患者，主要表现为耳痛、听力减退和耳鸣。”南通六院耳鼻喉科主任刘健介绍， 游泳时因为水压和换气动作幅度大等原因，耳朵容易进水。如果不慎呛水，池水还会顺着咽鼓管进入中耳，不干净的泳池水长时间停留在耳内，会造成耳朵堵塞、流脓引发炎症，严重时还会引起鼓膜穿孔，出现畏寒、发热、倦怠等全身症状。

“耳朵进水之后，痒痒的，很多人忍不住用手挖耳，这种行为是不对的，很容易造成耳道损伤，细菌感染侵及到外耳道或中耳部位，便会引起急性外耳道炎和中耳炎”。刘健建议，游泳前应注意外耳道卫生，及时清理外耳道皮肤上的分泌物。为避免耳朵进水，游泳时可使用专用耳塞，并掌握正确换气方法，尽量不做大动作，避免呛水。一旦耳朵进水，不要随意用手或其它物品去掏，应该将头偏向一侧，用手掌反复压耳屏和单腿跳等方式，排出耳内积水。“如果是鼻子进水，正确的处理方式是按住一个鼻孔轻轻擤出，同时捏住两个鼻孔用力擤，反而会将污水或鼻涕鼓入中耳。”刘健说。

游泳过后，眼睛红肿胀痛

除了耳朵之外，游泳时眼睛也同样容易进水。正常情况下，完整的结膜角膜及泪液本身具有一定防御能力，但结膜角膜上皮微小的破损或泪膜功能减弱或外界致病因素增加时，如水质不达标，反复性揉眼及有传染性结膜炎的患者污染的物品接触便容易导致眼部疾病，其中最常见的是急性结膜炎，即常说的“红眼病”。近期，就有一小部分患者因此“中招”了——21岁的小张在游泳后出现眼睛干涩、眼分泌物增多、伴有轻微眼痒红肿症状，来到南通六院眼科就诊。

“靠在池边休息的时候，残留在泳帽上的水滴顺流进了眼睛，当即用手擦拭后未在意。回家之后，我就觉得眼睛发干发痒，还有些刺痛。”眼科主任周素梅介绍，有些细菌、病毒用氯无法消除，所以即便是消毒合格的水也可能存在病菌，会引发眼睛炎症。消毒剂对眼睛有一定的刺激作用，而每个人对外界的适应程度不同，少部分人可能会引发过敏反应，出现眼红、刺痛、流泪、畏光等症状。

“红眼病”是一种具有传染性的眼表疾病，主要通过接触传播，多以毛巾、手、水等为媒介，因此游泳一定要选择符合卫生标准的场所，不要到野外游泳。“本身患有沙眼及其他感染性结膜炎的人，未经治疗痊愈不建议游泳，以免加重病情。”周素梅表示，游泳时，最好戴密封性好的防水眼镜，不与他人共用毛巾、浴巾等物品。接触过公用设施后，一定要用肥皂清洗双手，避免直接用手揉搓眼睛。而游泳结束后，要用流动的清水充分冲洗眼睛和游泳镜，可用左氧氟沙星滴眼液或妥布霉素滴眼液预防性滴眼1-2次。通讯员 严炜

编辑：秦小奕