每年9月29日是世界心脏日 ，是由世界心脏联盟确定的，目的是为了在世界范围内宣传有关心脏健康的知识，并让公众认识到生命需要健康的心脏。

心脏疾病是威胁人类生命健康的头号杀手，心脏作为人体内血液循环的核心，像“发动机”一样不停地为全身输送血液，以提供维系生命所需要的重要物质。秋高气爽，早晚温差比较大，温度下降，冷热交替，是心脑血管疾病的高发季节。心衰的病人应该注意以下几个方面：

一、注意保暖

一定要注意保暖，预防受凉感冒上呼吸道感染容易加重心衰，而且感染和心衰是相互促进的恶化循环。所以心衰病人，如果一旦出现了上呼吸道感染或者是其他的炎症，一定要尽早的抗感染治疗避免诱发心衰加重。

二、饮食调理

一定要注意饮食调理，平时要低盐饮食、控制水的摄入量。饮水、排尿都要密切的监测，保证出入量的平衡。一旦出入量失衡，可能会给心衰的患者造成很大的负担。可以通过每天早晨测量体重来判断有没有水摄入过量。心衰患者切忌很急很快的饮水，保证喝多少水排多少水，不增加心脏额外的负担。另外，心衰患者特别应该注意每日的食盐量。如果轻度患者，每天食盐量控制在2-3克。如果是中重度患者，每天食盐量不要超过2克。

三、按时服药

一定要按时服用药物，不能自己随意的停药或者是换药，而且要定期的去医院心血管科就诊。建议在医生的指导下准确用药，避免服用加重心力衰竭的药物。另外，由于一些心衰的药物对心率及血压有一定影响，需要按时用药而且每天要监测心率及血压。如 B 受体阻滞剂，注意监测心率不能低于55次/分；血管紧张素转换酶抑制剂及血管紧张素受体阻滞剂，注意监测收缩压不能低于100mmHg。如果心率、血压低于上述指标或有较大幅度改变，心力衰竭可能会加重或者药物剂量使用不当的情况。出现这种情况应该立即就医。

四、生活方式

一定要养成健康的生活方式。在身体允许的情况下适当、规律运动，避免喝酒吸烟，多吃营养的食物，可以适当摄入鱼肉、瘦肉等优质高蛋白食物。保证充足睡眠，营造良好的睡眠环境，保持心情愉悦。

五、出现这些症状要警惕

心衰患者出现这几种情况应立即到正规医院就医。如果患者出现呼吸困难、喘憋、胸闷、气短，以及不能平躺睡觉、夜间憋醒、需要坐起来呼吸等症状，同时心衰患者出现双下肢水肿、口唇发紫、颈动脉怒张，伴有恶心、呕吐、食欲下降等表现等，提示心衰加重，需要及时就诊。

六、心衰患者定期应该复查哪些项目

通常心衰患者要做的常规检查为心脏彩超、抽血化验及X线。心脏彩超：心脏彩超可以显示患者的心腔内结构、血液流动、心脏搏动等情况，进而评价患者的心功能，医生可以通过射血分数的变化情况分析心衰恢复状况。抽血化验：通过抽血化验可以查看患者体内的脑钠肽和肌钙蛋白含量，从而判断心衰患者病情的严重程度，或复查心衰治疗后恢复进程。胸部 X 线：心衰患者进行胸部 X 线检查时，可显示小叶间隔增厚、肺水肿、上静脉充盈等情况。患者通常需要在医生的建议下做胸部 X 线，查看治疗后的心衰恢复情况。

作者：姚宇

来源：沈阳市第五人民医院