长江日报大武汉客户端2月14日讯（记者张剑　通讯员马遥遥）2023年武汉马拉松将于4月16日鸣枪起跑，跑马爱好者们满怀期待，跃跃欲试。其中，不少“阳康”跑马爱好者非常想知道自己的身体能不能参赛，训练和比赛时需要注意什么。近日，一名“阳康”跑马爱好者来到武汉市中心医院（武汉市心血管病医院）心脏康复中心进行了运动心肺功能的测试评估，随后医生开出个性化“运动处方”，指导他科学训练。

市民在医护的严密监护下进行运动测试。

36岁的朱先生（化姓）是位资深“跑友”，想报名汉马全程马拉松，但不知道“阳康”后的身体能否吃得消。2月13日，他来到武汉市中心医院后湖院区心脏康复中心，进行运动心肺功能的测试评估。检查结果显示，他的心肺耐力连参加半马也不达标。“运动能够显著提高心肺耐力、降低心血管疾病的发生率及全因死亡率。但运动不当可能对心血管带来致命打击，极易发生心脏缺血缺氧进而引发心脏性猝死。”罗洪波医生说。

医护指导市民进行静态肺功能检测。

心脏康复中心负责人、心血管内科医生罗洪波综合朱先生的多项检测结果为他开出了个性化“运动处方”，要求他每天有氧训练时间保持在一个小时左右，训练时心率控制在120次/分～140次/分，辅以适当的力量训练，一个月后再来测试评估心肺功能。

在武汉市中心医院心脏康复中心，记者看到接受心肺运动试验的受试者戴着面罩，身上连接心电、血压、氧饱监测仪，在医生护士的监护下做着踏车运动，运动10～15分钟就能科学精准地测定个人心肺耐力和功能储备。

医生指导老年患者踏车注意事项。

指导市民进行科学的康复运动。

武汉市中心医院心血管内科主任陈曼华介绍，这种心肺运动测试可检测受试者几十项身体指标，分析患者心肺、外周肌肉等系统的最大储备功能、运动能力以及运动消耗热量等，从而进行个体化心肺功能分级和运动风险评估，医生可为其制定个性化的运动处方，指导其日常活动和科学锻炼，帮助其恢复心肺功能。

此外，不少“阳康”后的老年患者，心肺耐力下降非常明显，结合身体机能的衰退以及慢性病，日常生活也受到影响，进行科学的心肺功能康复更有必要。

【编辑：余丽娜】

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