3月16日早晨，天气有些冷，在石家庄市太平河景区的一处小广场上，68岁的景建远正和老伙计们熟练地玩着“盘鹰”。
1.8米高的景建远身板硬朗，他如数家珍地向记者介绍“盘鹰”。“‘盘鹰’是一种可以盘旋飞行的风筝，与其他传统风筝明显不同。放飞这种风筝可以锻炼放飞者手眼的配合，是一种健身和娱乐的好工具，也是一项非常值得推崇的户外休闲运动。”景建远话音刚落，旁边的老李便急匆匆地说：“我们都在学习并练习‘盘鹰’。除了这项运动，‘老景’还有‘打花棍’和‘可乐球’（带球）两项绝活儿。”
景建远说，所谓“打花棍”是由三根约0.6米长的直棍组成。其中左右手各握一根称为手杆，剩下的一根称为花棍，并在花棍上用同等距离标注三个圆环线。用手里的两根手杆分别击打花棍的不同部位，使花棍的运动轨迹发生改变，做出各种花样动作以达到锻炼身体的目的。
景建远信手拈来，开始了“打花棍”。他的动作干净利索又不失优雅，随着音乐的节拍，他高抛低挑、上下翻飞、左右旋转，一气呵成。如此高超的技艺也引得附近几位健身市民的交口称赞。
景建远直言，“打花棍”就是他的一种兴趣爱好，也是锻炼身体的一种方式。“13年前，我去北京出差间隙，在一个公园里看见几位老人正在玩‘打花棍’，我觉得挺好玩，询问他们一些注意事项后，当即就购买了器材，回家就在网上看相关视频并不断练习。”于是，在赵佗公园、北郡小区、太平河景区的小广场上，都留下了景建远练习“打花棍”的身影。多年来，在他的坚持和影响下，不少感兴趣的老人也加入了进来，还时不时地向他请教，共享健身的乐趣。
“主要还是熟能生巧吧，这项运动既能健身又能锻炼技巧，对于老人来说特别好。”景建远说，多年来，无论是在公园、广场等线下还是微信群等线上，他结识了不少老年朋友，大家共同交流经验及技巧。
与此同时，当看到“可乐球”创始人高锡庚，虽年已耄耋仍坚持健身后，景建远钦佩不已，也不停地尝试着练习“可乐球”。
“可乐球”，一球一带，轻巧方便，球连着带，带在手中控，不用捡球，省去很多麻烦，这是很多其他球类运动所不具有的优势特点。只见，景建远熟练地玩转“可乐球”，他优雅地做出了一系列有着舞蹈韵律的动作。
作为退役军人的景建远，身上一股子“要干就要干好”的执着劲儿从未改变，也因此，他在不断地坚持锻炼中，技艺越来越炉火纯青。他曾因在“可乐球”中的精彩表演，获得过民间大奖，在圈内已小有名气，还经常热心地指导网友进行锻炼。
“我就想将这三项运动坚持下去，直到老了动不了了。”谈及未来，景建远说，希望越来越多的老年朋友，可以对这三项体育运动感兴趣，并能加入进来，修身养性、强身健体，让老年生活更加充满活力，更加丰富多彩。
文/图 燕赵晚报融媒体首席记者 刘琛敏