编者按：旅行时我们也会经历各种境遇，获得各种愉悦，经历各种困难。唯一不同的是心态，在旅行时，我们会倾向于选择快乐和宁静。 

住在加拿大的那段时光，实际上是我人生中最长的假期。

在过去9-10年时间里，我搬了很多次家。有时是室友“抛弃”我了，有时是租约到期了。

每次搬家的流程是一样的：用纸盒将所有东西打包，然后贴上标签，花几百美元发送到新地址。

这是我自愿选择的生活。

实际上不只是我这样生活。相比前几代人，千禧一代更多人选择与我类似的生活，要么是为了追求工作机会，要么是为了获得更好的生活。

神经科学家相信，旅行能增强大脑的神经可塑性，增强创新力、创造力，磨炼解决问题的技巧，增强思维深度。

这些品质我都不具备，但游牧式的生活教会我一些重要的经验：“旅行和日常生活是分不开的，生活就是旅程，我们探索、体验、然后进化。”

“旅行者心态”会增强人、解放人，它帮助我全面成长。当我远离这种心态时，我回到家乡，在那里我停滞不前，过着单调但舒适的生活。

今天我来解释一下什么是旅行者心态：

什么是旅行者心态

就像生活一样，旅行时我们也会经历各种境遇，获得各种愉悦，经历各种困难。唯一不同的是心态，在旅行时，我们会倾向于选择快乐和宁静。

在旅行过程中，我们会忽视所有陷阱、斗争、艰辛、粗鲁的人、不便。我们一般会相信：“只是在旅行，一些都是暂时的，为什么要因为琐事破坏情绪，为什么在琐事上浪费时间和精力呢？”

事实证明，对于想忽略负面人物或者负面经历的人来说，我们不需要理由，也不需要技巧。在生活中，我们摆脱糟糕经历的努力往往都会失败，之所以如此，许多时候是因为心理程序出了问题。

以前我经常会感到内疚，我会告诉自己：“我可以忍受5天，但我不能忍受一生。我可以离开手机一天，但我无法想像没有手机的一生会是怎样的。我可以某一天4点就起床，但我不可能一生都这样做。”

我总是调节心态，改变对某事的容忍时间。为什么不调节心态，永远容忍某件事呢？如果做到了，结果会完全不同。那样我的生活会更平和。

通过定期练习、精神冥想和内省，我意识到：如果我能在短时间内做到，我就可以在一生内都做到。

意志力难题

每个人都有内在意志力。无论我们有多大的意志力，都能做生命要求我们做的事，或者做我们想做的事。

你可以用手机电池来类比，10%的电量所能执行的功能和充满电时是一样的。

我们的意志思想可以做任何我们想让它做的事。不过如果精神思想有缺陷，个人选择就会受到限制，要做出能带来内在愉悦、内在满足感和内在幸福的选择会更困难。

所谓旅行者心态是旅行、旅游时的一种思维方式，它并不说我们要逃避现实，而要逃到现实中去。

旅行者心态意味着如下内容：

——从精神上否定那些不为某个目的服务的一切。

——认识自身真正的需求。

——解放自我，体验一切。

——做出正确的选择。

——看到任何处境更光明的一面。

——增强自我，努力去适应任何不友好的环境。

将问题视为经历和体验

大多旅行者都是冒险家。当他们旅行时，会努力去体验一切，这些都是日常生活中不曾经历的。他们会喝醉，会和陌生人说话，会去夜总会，会像疯子一样徒步旅行，尽可能多的参加户外活动。

为什么能做到？因为他们是自由的。

在旅行时，我们会解放自我，去做想做的事。无论好坏，我们欣赏一切，因为我们坚信，作为一名旅行者，这些都是允许的。如果呆在家中，我们无法获得同样的体验。

生活中的问题可能会带来诸多挑战。不过，如果我们将它视为独特体验，体验能带来进步，我们可能就不会再将它们当成问题。

当时我没有工作，处于失业状态，感情破裂，精神状态恶化，膝盖韧带撕裂，一切都是同时发生，那是我生命中最糟糕的时光。

在如此处境上，有一个想法让我变得坚强：一切只不过是体验。你越早了解到这点，便能越快开启新的人生。

将过去放下，走出舒适区，然后真正的力量才会涌出。我做了我一直想做的事，我喜欢写作和烹饪，我选择了写作。

即使失业、亏钱，或者遇到社会批评，我也不再恐惧，因为如果我能自助一次，就能再次帮助自己，一次又一次。

不利的结果可以衡量我们的精神稳定性

如果没有来加拿大，我可能仍是大池塘里的小青蛙。因为染上社交焦虑症，我很少说话，很少参与社交活动。朋友们甚至不再邀请我参加聚会，因为他们知道我会拒绝。

但我变了，我不断在学习。的确，我依然很少说话，很少与人接触，但背后的原因却变了。我现在之所以更喜欢独处，主要是因为相比其它人，我更喜欢与自己呆着。

不过我与陌生人说话的频率增加了，因为我不再在乎其它人对我是怎样的想法。就像我在旅行时遇到的人一样，我不在乎他们说什么，做什么。

我学到很重要的一课，人们所以进入我的生活，原因只有一个：“好为人师。”

我爱那些爱我们的人，这没有什么问题。不过有些人伤害了我，他们在默默提醒我要保持警惕。

面对别人的粗鲁行为，我会认为这是过往业力的结果，也就是我所做过不好事情所带来的结果。将好感传递给他们，送去祝福，保持平静，这是最好的回应，这样做能解决业力问题，然后让我们继续前进。

越是抗拒，越是愤怒，关系就会越糟糕。

我认为，这些人可以帮助我们评估自己的精神稳定性：如果我不再浪费时间考虑他们，我赢了。

从坏人、不利环境中汲取教训，这是作出积极改变、增强自身的关键。

你不能一边抱怨，一边保持平静，做不到的。

急躁会削弱力量

我的祖父曾说：“急躁是一种邪恶的品质，它会削弱你的力量。”

当我拥抱旅行者心态时，我才意识到这是真理。

当我第一次出国旅行时，我丢了护照。真是太不负责了，我当时认为自己可能会被移民局抓住。前往安检点时，我喘着粗气，差些晕倒。当我想从口袋里拿出纸巾时才发现护照就在那里。

急躁让我大汗淋漓，我过度思考，失去了控制。

这段经历教会我一个道理：保持耐心。

生活环境可能不会在一夜之间改变，努力需要时间才能开花结果。

当然，即使有耐心，也并非总能收获甜美的果实，但急躁肯定会带来痛苦。如果急躁，你便无法流畅使用学到的任何生活技巧。

坚持不懈，做你能做的事。通往平和的关键是意识到困难处境或迟或早都会消失……这是“无常”馈赠的礼物。

我需要享受物质，这是一种错觉

如果经常旅行，你应该知道什么需要打包带去，什么不需要。大多人都会尽可能少带东西，只拿必需品。当我们回到家中，就会发现家里90%的东西实际上可能并不需要。

我们总是认为舒适和物质财富会给我们带来幸福和平静。如果真是这样，为什么在旅行时虽然没有奢侈品，我们还是觉得新鲜、精力充沛且幸福快乐？

我们只需要很少的东西就能“生存”，这是事实。

如果我们回忆过去，便会发现它是由关系构成的。有些人帮助我们创造最棒的瞬间，我们记住了他们。

我们很少回忆起曾经穿过的衣服或者开过的车。

就算我们回忆这些东西，里面也会牵连着人物。

正因如此，关系让我们的生命体验变得有价值，这是另一个生命的真理。物质财富不会带来舒适，充满爱的关系才能做到。

我们不会忘记旅行中美好的关系，同样的，生活中的美好关系也不应该忘记。

一辆名牌汽车或者一幢靠海的别墅并不能驱散你的痛苦，但一个可以让你靠着哭泣的肩膀或者拥有一个可以分享问题的人却可以。 

最后的话：如何通过练习形成旅行者心态 

——问题只是体验。你越早了解这一点，就能越快进入新的生活。

——生活中的每一种处境要么给你上一课，要么让你更强大。如果你将自己的痛苦归咎于它们，那只会让自己更虚弱。

——努力需要时间才能开花结果。任何事都有注定的时间，你无法更改这一时间。最好的应对方式是等待，做你能做的事。

——关系比金钱更有价值，它们能拯救你。

 译者：小兵手