近日，奥运体操冠军杨威自曝自己呼吸道出问题，一度吸不进气，需要在睡觉时终身佩戴呼吸机。随后，话题#杨威自曝要终身佩戴呼吸机#冲上了热搜第一。杨威表示，自己完全没想到，身为国家运动员，却在40岁时戴上了呼吸机。

此前，女演员陈乔恩也曾因睡觉打鼾登上热搜，陈乔恩表示自己患有严重的睡眠呼吸中止症，如果是深度睡眠的话一个小时会终止呼吸25次，每次大概会长达50秒以上，因而不得不做手术。

大家习以为常的“打鼾”如此严重吗？10月16日，湖南省胸科医院呼吸内科（内七科）主任、主任医师姚碧波表示，睡觉时打鼾很常见，但一定要保持高度警惕。它不仅意味着睡眠质量不高，还意味着呼吸道不通畅、身体缺氧，更是一系列急慢性疾病发出的警报。

肥胖者和老年人为多发人群

睡眠呼吸暂停综合征的发病率是非常高的，流行病学调查显示：我国睡眠呼吸暂停综合征的患病率高达23.6%，也就是一百个人里面就有约23人患有睡眠呼吸暂停综合征。其中这四类人群更是高发人群。

1、肥胖者，体重超过标准体重的20％或以上，即体重指数≥28kg/m2。

2、老年人，随年龄增长患病率增加，女性绝经期后患病者增多，70岁以后患病率趋于稳定。

3、上气道解剖异常者，包括鼻腔阻塞、Ⅱ度以上扁桃体肥大、软腭松弛、悬雍垂过长或过粗、咽腔狭窄、眼部肿瘤、咽腔黏膜肥厚、舌体肥大、舌根后坠、下颌后缩及小颌畸形等。

4、有睡眠呼吸暂停综合征的家族史者。

患上睡眠呼吸暂停综合征就要使用呼吸机吗？

杨威称自己最近开始打鼾，医生表示其呼吸道出现问题，吸不进气，需要终身佩戴呼吸机。那么，是患上睡眠呼吸暂停综合征就要使用呼吸机吗？姚碧波表示，在排除上气道解剖结构异常的可能后，使用呼吸机是治疗睡眠呼吸暂停综合征的首选方法。

但在使用呼吸机前，首先要经过医生的专业评估，判断自身是否适合使用呼吸机；其次是不同的呼吸机的性能也不同，要根据医嘱来选择合适的呼吸机；在使用呼吸机的时候，只有选择了合适的压力，才能产生足够好的治疗效果。

“还有许多患者担心长时间使用呼吸机会产生依赖性，所以在呼吸机的使用上非常犹豫，不能长时间坚持使用，造成了使用呼吸机治疗的依从性较低。”姚碧波表示，实际上，并不是使用呼吸机产生了依赖，而是患者本身的病情需要使用呼吸机，所以患者朋友们并不需要担心长时间使用呼吸机会形成依赖。

在生活中如何预防睡眠呼吸暂停综合征

姚碧波强调，患者应该控制体重，特别是肥胖的患者，应控制饮食使体重下降，有助于缓解患者的鼻咽腔狭窄的情况。患者应注意休息，保持良好的生活习惯，避免劳累、熬夜，避免抽烟喝酒，少喝浓茶和咖啡等。患者还应适当的运动，以增强自身的抵抗力，防止呼吸道感染。

人在侧睡时松弛的肌肉会侧向一边，不会堵住呼吸道，因此患者平时可采取侧卧位的睡眠姿势，或在背部垫一个枕头，做被迫性的侧卧位睡眠。此外，患者在睡眠前，应避免服用安眠镇静类药物，以免堵塞住呼吸道。

睡眠是人体的一种主动过程，可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。“因此出现任何睡眠问题，应放松心态，尽快就医，还给自己一场良好睡眠。”姚碧波提醒道。

稿件来源：湖南省胸科医院

通讯员：陈亚男