常常听到家长们感慨：现在的孩子，居然连玩耍都那么单调了。一群孩子凑到一起，要么玩手机，要么玩平板电脑，小小年纪却戴着厚厚的镜片。

近日，一位老师针对当前学生们“不知道怎么玩游戏”的现状，和体育组的老师们一起制作了一份“群体游戏清单”，包括了老鹰抓小鸡、丢手绢等一系列游戏的玩法，教孩子们玩游戏的“正确打开方式”。

每天中午，是群体游戏时间    

绝大多数孩子都喜欢有玩伴的感觉    

她是宁波市象山县大目湾实验学校的小学部校长、宁波市政协委员侯珊红。她希望特别是小学阶段的孩子，可以有更多的户外活动时间，这也正好契合了当下重点开展的近视防控工作。她认为，户外群体游戏有助于降低近视率，同时也能让学生们释放学业压力，得到心灵的治愈，保持身心健康。

在侯珊红的牵头下，自2016年该校小学部开校以来，学校就一直在开展“快乐午间活动”。所有班级每周都能参与一次午间的户外集体游戏活动，活动时长为半小时。孩子们在校期间就能感受到群体游戏带来的乐趣。大渔网、贴膏药、贪吃蛇等各种趣味性强的群体活动，让每天中午的校园操场里都充满了欢声笑语。

“我最喜欢玩大渔网的游戏！”305班的徐嘉轩表示，他最期待的就是每周二的中午，因为可以和好多小伙伴一起玩游戏，“这比电子游戏有趣多啦！”

和徐嘉轩同样热爱群体游戏的学生还有很多。学校做了个小调查，让学生们回答更喜欢电子游戏还是群体游戏。调查结果显示，在864个参与调查的小学生中，有96.18%的学生表示自己更喜欢和伙伴一起玩，83.8%的人喜欢群体游戏超过电子游戏。词云图中直观地显示了孩子们最喜欢的群体游戏种类：老鹰抓小鸡、跳长绳、丢手绢等等。

丢手绢游戏 通讯员供图  

群体游戏自带社交和娱乐的属性    

她希望群体游戏能回归学生们的生活    

该校的家长们也经常和老师提起，由于有的家里只有一个孩子，或者有的家庭两个孩子的年龄差较大，导致孩子们基本上只能自己和自己玩。“有时候看到孩子在玩电子产品的时候，也不好说什么，因为现在孩子们的娱乐方式太有限了。”一位家长表示，现在群体游戏成了孩子的“心头好”，成功转移了他对电子产品的注意力，还能增加运动量。

看到那么多的孩子和家长都如此热爱群体游戏，侯珊红就想把这些游戏分享给更多的人。“双减之后，周中学生多了校内托管，在校的总时间拉长；周末少了课外补课，在家的总时间增加。多出来的时间，家校应合力让孩子们拥有学习之外的乐趣。”

她表示，群体游戏就是很好的方法，它自带社交和娱乐的属性。学校可以通过群体游戏培养学生积极乐观的心态，让他们在游戏中强身健体；孩子也可以通过游戏和身边同龄的邻居成为伙伴，提高人际交往能力。

孩子们玩“贪吃蛇” 通讯员供图

侯珊红把群体游戏详尽地列了一个“清单”，供广大师生和家长们选用。“现在正值春天，这样美好的季节如果不去户外游戏，就太辜负这大好春光了。”侯珊红提出倡议，希望群体游戏能重回孩子们的生活，让孩子们顺应天性自然成长。

群体游戏清单如下：    

1、老鹰抓小鸡

不用道具，一人当老鹰，其余一人为母鸡护着多只小鸡，尽量不被老鹰抓去。

2、大渔网

不用道具，两人拉手结网抓人，其他人散开，抓到人“渔网”增加，直到全部抓完。

3、贪吃蛇

不用道具，多人分成两列，“蛇头”去抓“蛇尾”，被抓到的蛇尾归抓到那一列，队伍长的获胜。

4、萝卜蹲

不用道具，多人分成若干堆，每堆牵手围圈并有不同命名，任意发指令指定一堆统一边下蹲边念指令，动作要快速一致。

5、老狼抓人

不用道具，一人当老狼，其余人跟在老狼身后扮演各种小动物，众人边问“老狼老狼几点钟”边向前走，老狼背向大家答话，老狼答话时，众人停下不动。动者为输。

6、踩影子

不用道具，几人一组，踩他人影子的同时要注意自己的影子不被踩到。

7、拉人角力

不用道具，两人相对站立，各出脚相抵，各出手相拉。然后互相用力拉引，看谁能把对方拉向自己这一边来。将对方拉过来者为胜。

8、丢手绢

准备一块手帕，多人围圈，一人丢手绢。

9、抓尾巴

准备一根绳子当尾巴。几人一组，抓别人的尾巴的同时要注意自己的尾巴不被人抓。

10、传足球

准备一只足球。多人围圈，一人站圈中，围成圈的同伴互相传球，圈中间的人截球，被截到球的人和截球的人互换位置。

11、跳皮筋

准备一根皮筋。两人撑皮筋，其余人排成一排，可以开合跳或向左、向右跳，皮筋可调节不同高度。

12、扔沙包

准备一个沙包。两人投掷沙包，其余同伴站在投掷的两人中间躲闪，被沙包击中的人到场外休息。

13、吹气球

准备一只气球。把气球扔到天上，每人用嘴吹气球，不让气球掉落。

14、两人三足

准备一根绳子。两人一组，把同伴A的左脚和同伴B的右脚绑一起，两人用“三条腿”走路。

15、蒙眼摸人

准备一块蒙眼布。一人蒙眼当“狐狸”，其他人当“兔子”，在规定的范围内“狐狸”抓“兔子”，“兔子”则躲避。

16、接球游戏

准备一个球和接球筒。两人一组抛接球，保持2-3米距离，只能用接球筒接，尽量不用另一只手辅助。

17、背对背运球

准备一个球。2人一组，背对背将球夹住，从起点运至终点，快者为胜。

18、单手滚球

准备一个球。单手滚球，从起点滚到终点，速度快者胜。

19、毽子接力

准备一个毽子，多人围圈，一人一下依次轮流踢，毽子未落地前个数多的队胜。

20、跳长绳

准备一条长绳，两人甩，一人或多人跳。

记者 林桦 通讯员 董薇薇