2023年11月14日是联合国糖尿病日，也称世界糖尿病日。今年的主题是：“了解风险，了解应对”。近日，记者采访了滨州医学院附属医院内分泌科主任刘长梅，为市民全面解析糖尿病的预防诊疗知识，科普健康生活方式。

糖尿病患者逐年递增 严重的糖尿病并发症可致命

据国际糖尿病联盟（DF）调查数据显示，从全球范围来看，中国已成为糖尿病第一大国家，糖尿病患者数量接近第二大国家印度的两倍，2021年20-79岁的糖尿病人数已达1.41亿人，患病率高达10.6%，且呈现逐年递增趋势。其中，老年人、男性、城市居民、经济发达地区居民、超重和肥胖者的糖尿病患病率更高，农村居民的糖尿病前期患病率更高。

刘长梅介绍，糖尿病本身不致命，致命的是严重的并发症。糖尿病患者长期存在的高血糖会导致人体各种组织器官，如眼睛、肾脏、神经系统、心脏、血管等慢性损害、功能障碍，甚至器官衰竭。据统计，每年约有83.4万人死于糖尿病的各种并发症。

根据美国糖尿病协会统计数据显示，3年以上的糖尿病患者，发生并发症的几率在46%以上；5年以上发生几率在61%以上；10年以上发生几率高达98%。由此可见，糖尿病并发症随着病程的延长，发生率逐渐增加。

不良生活方式是发生糖尿病的助推剂

经过多年临床研究，各国医学专家已经达成一个共识，即糖尿病具有遗传倾向。

如果某人的直系亲属（父、母、亲兄弟姐妹）患有1型糖尿病，那么这个人一生中患上1型糖尿病的概率将大大提高。同样，2型糖尿病患者的家庭里常常也有同病相怜的2型糖尿病患者，作为2型糖尿病患者的直系亲属也更容易发生2型糖尿病。

在刘长梅看来，如果说遗传是发生糖尿病的客观且被动因素，那么长期久坐、高热量饮食、缺乏运动、过度吸烟饮酒、熬夜等不良生活习惯则是点燃糖尿病的导火线，是诱发疾病的助推剂。

世界卫生组织报告中就曾指出，高血压、糖尿病等慢性病的发病原因60%与个人生活习惯有关。

糖尿病早晚期症状大不相同 出现早期症状应及时就诊

糖尿病患者逐年增多，人们对糖尿病的认识也越来越详细。为了便于市民判断病情，刘长梅总结了糖尿病早期与晚期症状的不同特点。

糖尿病较常见的早期症状主要有：患者会经常觉得口渴，口干舌燥，没有进行任何减肥活动身体却出现消瘦；阵发性的低血糖症状，部分患者在吃完饭2-3个小时左右，会出现低血糖，心慌无力，出汗等；女性会经常出现外阴瘙痒，霉菌阴道炎症等；部分老年患者会出现四肢麻木，身体多汗的情况。

“以上这些都是糖尿病早期表现，出现这些症状时需要及时到医院内分泌科进行检查。”刘长梅说。

而糖尿病患者晚期的症状则严重很多，比如：周围神经和血管病变，可出现手足疼痛、麻木、发凉、走路有踩棉花感等表现，有些患者还可出现烧灼样疼痛、间歇性跛行等症状；眼部病变，可出现视物模糊、视力下降、眼底出血，甚至失明；糖尿病肾病，可出现水肿、蛋白尿、贫血等，严重的患者还可出现肾衰竭；糖尿病足溃疡；糖尿病心脑血管病变，可以出现胸闷、心慌、头晕，甚至出现心梗、脑梗等。

面对糖尿病，预防比治疗更重要

资料显示，我国2型糖尿病患病率呈上升趋势，糖尿病患病率从1980年的0.67%，到后来的10.4%，到最新的11.2%（WH0标准）。每10个中国成年人，就有1个糖尿病人；每4个中国成年人，就有1个糖尿病前期患者，且每年约有5-10%的糖尿病前期人群会转变为糖尿病患者。在糖尿病流行特点方面，我国以2型糖尿病为主（糖尿病人群中T2DM占90%以上），男性高于女性。糖尿病引起的并发症会造成治疗费用翻倍甚至十倍。

因此，刘长梅表示，面对糖尿病，早发现、早检查、早预防比治疗更重要。

“糖尿病综合管理的5个要点包括：糖尿病教育、医学营养治疗、运动治疗、药物治疗、血糖监测。”刘长梅告诉记者，以血糖监测为主的病情监测在糖尿病防治中非常重要。

大众日报淄博融媒体中心记者 王慧慧 通讯员 张莹莹