夏天天气烦热，此时，可充分发挥精油的魅力，让你的肌肤在保养同时可清凉一夏。

清凉精油调配

薄荷配合柠檬草（或柠檬）、迷迭香精油，用于泡澡、香薰、按摩，或直接将薄荷柠檬加入保养品中。

用法

泡澡：薄荷2滴、柠檬草（或柠檬）2滴、迷迭香3滴。也可用新鲜或干草药，先用热水浸泡10分钟后再加入浴池。水温38°C，全身浴，15~20分钟。（此配方也可用于香薰、按摩、或直接将柠檬/薄荷1滴直接加入保养品中）

阳光的威力不仅仅来自于温度，也能伤害肌肤于无形。美白的工作没有做到位的话，一个夏天的炙烤肌肤会变得面目全非，同时也会遭遇“光老化”危机催促衰老，还会遗留下色斑、粗糙等后遗症……精心照料自己的肌肤吧，在阳光的考验下一定要将美白放在首位哦！

夏季美白精油调配

一、美白精油选择

拧檬精油、橙花精油、玫瑰果油

芳香精油非常好，特别是那些具有美白肌肤效果的精油，再配合你的专业美白产品，定可加速完成美白!

1、柠檬精油：

柠檬精油中富含丰富的维生素C，特别有益于美自、收敛、平衡油脂分泌、治疗青春痘等油性皮肤症状。

柠檬精油等柑橘类精油有光敏性，所以最好不要白天使用到日晒到的肌肤上。白天使用后若受到阳光暴晒，会造成黑色素沉淀；（若要涂抹到肌肤上，需要椰子油作为溶剂稀释柠檬精油，我们的柠檬精油浓度很高，如果直接涂抹到肌肤上会损害肌肤，具体操作可在公众号里提问。）

2、橙花精油：

昂贵的橙花精油可促进细胞再生，增强肌肤弹性与活力，可适用于敏感性肌肤和成熟性肌肤，并能美白、柔嫩身体肌肤。

3、玫瑰果油：

作为维C最主要的来源之一，玫瑰果油具有美白淡斑的功效，同时还不像著名的美白精油柠檬那般具有刺激性和光敏性。可谓是低调又好用的基础油。

二、自制美白精油

用橙花2滴+柠檬1滴+玫瑰果油10ML，以这样独特的精油淡化肌肤表皮沉淀的黑色素，是轻松达成美白及护肤双重效果的绝对是最佳选择。

柠檬2滴+薰衣草2滴+天竺葵1滴调入20ml荷荷巴油中，可做美白护肤用油，具有美白、平衡油脂、晒后修复多重护肤功效。

三、按摩手法

1、将美白精油滴数滴在手掌上，依图示方向涂抹在脸上。

2、用指腹从额头到太阳穴位置，以画螺旋纹方式按摩。

3、用指腹以点的方式，轻压两眼周围。

4、四指指腹以螺旋纹，由下往上按摩脸颊。

5、四指指腹由下往上推，按摩下巴。

美白精油怎么用注意事项：按摩前洗干净手，指甲长度较短避免造成按摩过程中对脸部的摩擦。

夏季精油魔法配方

一：消除眼部疲劳的热敷法

长时间的盯着手机或者电脑屏幕，会很容易出现眼睛干涩，有异物感，红血丝甚至酸疼的现象，尤其是现在夏季来临，空气本就干燥，再加上长期开着空调使得空气中的水份愈加的少，更是加剧了眼部疲劳的症状。

这个时候我们就可以使用薰衣草温热敷布，来缓解眼睛的疲劳，减轻眼压。薰衣草精油具有镇静和舒缓眼睛疲劳的作用，它的刺激性小，非常安全，可以用在眼睑上。

用法：

1.将5滴薰衣草精油滴入200毫升的热水中。

2.将敷布浸入热水中，取出拧干，甩动一会使它稍微冷却，再折成适当大小。

3.覆盖在闭着的眼睛上。

4.敷布温度消失后再浸入热水中。

5.重复这个过程至少3～4次，就可以立刻消除眼部疲劳。

二：日晒后的冰敷法

暴晒阳光后如果不立即处理，很容易就会有脱皮、灼痛、敏感或产生黑斑等后遗症。

因此，日晒后，皮肤还在微微发烫时，可以制作一个芳香冰敷布，来镇定敏感燥红的的皮肤，预防日晒后的伤害。

外出回家后，立刻在冰水里滴入精油，将冷敷布浸湿后，覆盖在整个脸上。敷布过程种深呼吸几次，还能让精油通过嗅觉，清凉一下昏涨的神经。

在精油的选择上，可以单一使用薰衣草精油（促进细胞再生）、茉莉精油（修复肌肤）或者洋甘菊精油（消炎抗敏），也可以混合这3种精油一起使用。（单独使用的话滴入该精油6滴，混合使用的话滴入3种精油各两滴。）

三：防暑降温的薄荷毛巾

出门前先在冰水中滴入6滴薄荷精油，将敷布在里面完全浸湿后，放在拉缝严密的塑料袋中，放入冰箱冷藏。回家后，就能立刻享受清新冰凉的冷敷布了。薄荷精油不仅能提神醒脑，对于预防热伤风、中暑、头疼、头晕、空气污染都有很好的理疗效果。

延伸阅读：夏季来袭，芳疗专家解读精油美白的秘密！

“一白遮百丑”，可见美白的重要性！美白一直都是众多女性朋友皮肤护理的重要工作。很多人急于获得白皙的皮肤，寄希望于护肤品的短期效应，这往往导致用错产品，美白效果达不到甚至产生过敏等不良反应。夏季来袭，芳香疗法专家解读精油美白的秘密。

1.日晒

紫外线是引起皮肤晒黑的主要原因。紫外线可分为短波、中波、长波三种，其中，短波紫外线已被地球臭氧层吸收，对皮肤无影响。中波紫外线极大部分会被皮肤表层吸收，不再进入皮肤内部，但由于阶能较高，可产生较强的光损伤，比如皮肤红肿与水泡皆由中波照射引起，长时间照射，可引起皮肤癌。长波紫外线穿透力更强，可直达皮肤真皮深处，对真皮层黑色素起作用，引起黑色素沉着，是导致皮肤老化和严重损害的主要原因。

精油美白方法：涂抹法

使用方法：皮肤晒伤后，首先进行洁面、冷敷。然后将茶树精油取一滴滴入大约10g面霜中，调和均匀，敷于面部。茶树精油是一种极好的肌肤净化油，具有消炎镇定、抗菌舒缓的作用，天然渗透力强，能让红、肿、痒缓和下来。

身体的晒伤部位，可以用基础油把薰衣草精油、天竺葵精油调和在里面，调配的比例为10ML基础油+天竺葵精油3滴+薰衣草精油2滴，作为身体的晒后用油涂抹在需要的部位。

2.高温

高温会引起体内新陈代谢加快，会有更多的排泄物如汗液与油脂从汗毛孔排出。由于化妆品阻塞毛孔，会导致黑头与痤疮的产生。

精油美白方法：熏蒸法

使用方法：洗脸后在干净热水中加入1-3滴薄荷精油或者玫瑰精油，让水蒸汽薰脸部10分钟。薄荷精油可以软化肌肤，对于清除粉刺黑头有良好的作用。玫瑰精油有利于促进黑色素分解，改善皮肤干燥的状态，以内养外淡化斑点，恢复皮肤的弹性。蒸气熏脸可以借助温度较高的蒸汽刺激使汗毛孔打开，加速血液循环、消除污垢，淡化黑斑与皱纹，使面部肌肤恢复光泽与弹性。

3.不良的生活、饮食习惯

夏季，白天时间变长，生活在都市中的人夜生活变得丰富，很多人习惯于凌晨之后上床睡觉。据研究，人体的排毒时间为晚上二十三点左右，长时间凌晨之后休息的人会导致排毒不畅、面色暗沉。夏天因与朋友聚会增多，喝酒、吃烧烤等等一些不健康的食物增多，也会导致皮肤状态下滑。

精油美白方法：吸闻法

使用方法：如果不良生活习惯而导致的皮肤暗黄，精神不佳，可以睡前在枕头上滴1滴罗马洋甘菊精油，这种精油的香气可以舒缓焦虑、紧张的情绪，放松心情，帮助人迅速入睡。另外，甜橙精油也有放松身心、消除紧张和压力，改善焦虑引起的失眠的症状。

如果白天精神不佳可将精油滴在面巾纸上，开会、驾车、搭乘交通工具不舒服时均可以使用。因为人很容易对气味变得不敏感。所以，芳疗专家建议可以准备两三种精油，如迷迭香精油、柠檬草精油或者薄荷精油，交替使用。

美容芳疗师提醒：爱美的女性，精油护理要贯穿于平时的皮肤与身体的护理之中，贵在坚持，亡羊补牢虽然不晚，但是防患于未然会让你的肌肤少受伤害，远离困扰。

延伸阅读：夏季这样用薄荷精油，有意想不到的效果！

很多朋友初次接触精油，特别是不知从何下手。其实每种精油都有各自的独特之外，掌握正确的使用方法，更是关键。下面一起来看看，薄荷精油的多重用法吧。

1.调和使用

将1滴薄荷精油滴入10克面霜/乳液/爽肤水混合均匀后，每天晚上取适量涂于面部，可以调节不洁、阻塞的肌肤，其清凉的感觉能收缩微血管、舒缓发痒、发炎和灼伤的肌肤，对于清除黑头粉刺及油性肌肤也极具效果。

2.身体按摩

将3-5滴薄荷精油加于按摩底油中，做身体局部按摩（注意：由于薄荷精油具有高效降温的作用，不宜于冬天时作全身按摩，否则容易着凉），可舒缓肌肉疲劳，缓解神经痛，消除肠胃不适。

3.香薰疗法

把5-8滴薄荷精油加于水氧机或香薰炉的盛水器中，点燃香薰炉，薄荷精油既迅速散发到空气中，可改善头痛，治疗感冒，缓解鼻塞。

4.治疗脚臭

在洗脚盆中滴入3-5滴薄荷精油，如果有茶树精油、薰衣草精油配合使用则效果更佳，坚持用力擦洗，几日后就能得到改善。

5.驱赶蚊虫

将3-5滴薄荷精油加于水氧机或香薰炉的盛水器中，可有效驱赶蚊子和虫类，同时使室内空气清新、洁净、净化空气。