首先要承认的是彭于晏作为一名演员来说，确实是非常敬业的，为了拍摄《激战》,自发学习了好几个月的综合格斗，为了拍好《湄公河行动》，也是提前花费大量的时间去学习泰语、缅甸语、射击等专业知识，彭于晏最引人注目的不是他的演技如何炸裂、或者说他如何敬业，而是他那一身的精壮肌肉，确实是非常吸引眼球，那么如果从健身的角度来说，彭于晏的身材和肌肉真的好吗？
单纯的从肌肉维度上来看的话，彭于晏健身增肌的效果可能并不是很好，最起码在很多的健身爱好者眼里，这样的肌肉维度太瘦了，像只猴子，不说和一些专业的健美爱好者相比，一些健身多年的肌肉大佬，在肌肉维度上也是远超彭于晏，但是这里要说的，彭于晏是一名演员，他的身材必须要符合电影中的角色，就拿《激战》中的彭于晏饰演的林思齐来说，他们最后所参加的比赛为综合格斗，作为一名综合格斗的身材，哪怕是专业的格斗运动员，他们的肌肉维度也不会很大，因为会影响灵活性和一些技巧性的格斗招式，所以彭于晏的肌肉维度是非常符合电影中角色的设定的。
在健身爱好者的眼里，什么样的肌肉线条是最完美的，类似于健身达人汉马特，常年体脂率保持在5%以下，他的肌肉线条可以说是非常明显，在健身爱好者的眼里这种肌肉线条才算是健身的最终目标。
但是彭于晏的肌肉线条如何呢？在拍摄《激战》时的体脂率，官方给出的体脂率为3%，这种说法，我们笑一笑就好，根据目测体脂率大概在5-8%左右，可以说体脂率非常低，而且怎么说呢，在大多数人的眼里，彭于晏这样的肌肉线条才算堪称完美，娱乐圈里也有很多健身达人，包括成了、甄子丹等等，他们的肌肉线条其实说起来还不如彭于晏。
从观众的反应，和彭于晏的大火不难发现，其实对于普通群众来说，彭于晏的身材真的是非常棒了，就算是“绅士”本人也是非常羡慕彭于晏这种身材的，最起码“绅士"觉得自己的体脂率练不到彭于晏这种地步的，而且现在国人对于好身材的审美是怎样的呢？简单一点说就是穿衣显瘦、脱衣有肉，而这两点彭于晏都能够做到，相比起鹿晗等小鲜肉的肌肉来说，彭于晏的身材真的是非常好了，如果真的让彭于晏按照健身、健美那种审美角度去训练的话，估计也不会有很多人喜欢，比较彭于晏长得就是一张帅气的脸、配上像巨石强森哪种的身材确实显得有些不协调了。
最后提个问题：从你的角度来说，你觉得彭于晏的身材怎么样？
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