01

这一季的《跑男》大换血，加了好几张新鲜的面孔，虽然大家都很怀念老成员，但新环节的设定、以及新成员之间化学反应般的幽默互动，吸引了很多人继续追这一档综艺。

这一季，似乎在每一期里，angelababy到最后都赢了。这自然离不开angelababy的聪明、机敏，但竞争对手里面“猪”队员的神助攻也有很大一部分原因。

在最新一期节目里，angelababy又赢了，但是节目一播完，网友们不淡定了，原来这期主要的任务是“判定‘猫队友’，指认‘鼠王’”，由于队友的不信任，作为“猫队友”的王彦霖被活活地当成了“鼠王”，导致全队输掉了比赛。

节目中，只有“鼠”才会找“猫”郑恺等人的物件，以此来淘汰他们，但是有两个人却在一开始就说自己是“猫同伴”，一个是Angelababy一个就是王彦霖，作为真正的“猫同伴”，王彦霖拼命想证明自己：坐在原地不动、不找东西；帮助郑凯定位“鼠”的位置。

其实，郑凯和在讨论王彦霖和baby谁是“猫”“鼠”时，已经分析过王彦霖帮助他们很多次，捉了不少“鼠”成员，但是郑凯说以一句“但是他那个人吧，我是知道的”，感觉是以前几期节目积攒下来的“不信任”，让他对王彦霖这次的身份也有很大的质疑。

然后，王彦霖就被撕掉名牌，无奈离开现场。到了最后时刻的指认环节，郑凯他们没有意识到王彦霖可能是自己的伙伴，还想把王彦霖当为“鼠王”淘汰出来。感觉当时王彦霖气已经顶到脑门，绝望透顶，一句话也不想说走到“审判台”上，公布了最后的答案。

了解情况、站在局外的兄弟团成员最后也为王彦霖不值，朱亚文说王彦霖太辛苦了；宋雨琦也说彦霖哥要被气坏了。

在生活里，经常有自己出力很多，想要得到队员们尊重和认可的情况，但有的时候，队友像是对你的任何言论都过滤了一样，不信任你、不理睬你，这是让人相当气愤的。

02

Angelaby其实也有被团队不信任的一次经历。

应该是上一季的划龙舟比赛，教练曾下达了一项指令，大家要好好训练。

跑男成员都很用心地准备，其中，特别是Angelababy最努力了，因为她自己体重轻、力气也不太大，便经常和教练开小灶，练习掌舵。

在训练的时候，Angelababy表现得越来越好，教练便安排她参加与大家一起的训练，但是，由于Baby体重和成员们的体重偏差太大，每一次都会把船给带歪，队员也怨声连天，所以angelababay掌舵的位置就被别人取代了，Angelababy也成为了替补队员。

在念出名字的那一刻，Baby脸上强装淡定，但还是能够看出她非常失落。毕竟自己练习了那么久，而现在十有八九不能和大家一起参加比赛了。

后来在队友们比赛的时候，Angelababy自己一个人地绕着湖边为他们加油，看着他们渐渐远去的身边，她默默擦拭着眼角的泪水，难以控制情绪。

其实，一个人努力了，但是没有成功，就还好，应该这一件事全部由自己担当，胜负都算自己的，没有太大的精神压力。而当自己特别希望能做好，能为团队出一份力时，但是别人却把你看作是一份负担的时候，心理是最不好受的。

曾经有一个小同事，做事非常努力，不少老同事把一场发布会的工作分给他做，做得都挺出色，但由于太忙了，偶尔犯了一个小错误后，领导就把他的工作收回，不再信任他。

于是，那场发布会时，他们组几乎所有人都去了现场，只有他被撂在公司里，愁眉苦脸，觉得自己有种被孤立的感觉。

在团队里，有的人能力弱、有的人能力强，由于做一件事情，大家都有好胜心，所以容易把不成功的原因归咎于一个人的身上，让他受到强烈的心理负担。其实，应该各取所长，优势互补，而不是一味归罪。

03

谷歌曾进行过一项名为“亚里士多德计划”的研究，来探索成功的团队所必须具备的素质。

研究发现，真正起到关键作用的，不是团队成员里有谁，而是取决于团队成员之间是如何合作的。

团队成员之间的合作，最重要的因素是心理安全感，即一个人对冒险的感知，以及对于将要承担这种风险的反应。

但是更多的情况是，在一个团队里，在人与人之间交流等多种因素的影响下，一不小心就会有“他人即是地狱”的感受，分分钟被伤害到。

①偏见

在团队里，经常有来自五湖四海、不同信仰的人，如果老是以自己为中心画半径，把和自己不一样的人和事都当做另类，那么从一开始，平等互动的关系就没有建立起来，于是，之后可能团队合作做事情的时候，也不是很顺利。

②成见

大家经常朝夕相处，难免会有磕磕绊绊的，偶尔的犯错也避免不了，但有的人喜欢用老眼光去看待自己的队员。但是一个人的变化是无时不在的，他内心里的挣扎和成长，你没有看到，他行动上的改变，你也没有洞察，然后老是算老账，只能把和队员的关系弄得紧张。

04

不被人信任的时候，有时甚至会产生逆反心理，就是既然你不信任我，那我就破罐子破摔，满足你的心愿，让你的计划也落败。这个时候，队员就已经成为暗中的“敌人”。

在韩国影片《釜山行》里，当主角带着老人、孕妇、孩子穿越好几节丧尸的车厢后，希望可以和原来的人群会合，但是处在安全地带的人却不敢开门，因为害怕他们撒谎、害怕他们感染了还要进来威胁到自己的生命。

在双方的对抗下，结果严重缩短了脱险的时间，不少人丧命，其中包括了一位老奶奶，而她的亲妹妹，却对姐姐的处境感同身受，感到人性的灰暗，于是，打开了满是丧尸的那扇门，让所有的人都接受到应有的惩罚。

对待队友，每一次善意的流露，既是帮助他从黑暗中挣脱出来，也是给予自己的一次机会。

在团队中，建立信任感也不是一朝一夕的事情，而需要长时间的积淀，比如做到以下几点：

①保持真我

有一贯的自己的性格和原则，不要让别人琢磨不透，这样才能为别人节约社交成本，同时随时表达自己的想法，分享有价值的信息给别人。

②学会倾听

在听的过程中，理解讲述者的说话的内容，知道他的立场和态度，仔细分析，避免冲动的判断。

③表现同理心

除了倾听之外，要体察团队成员的情绪，也就是认知同理心，把另一个人的感受内化的过程。

无论再独立的人，也难免会和别人合作，在团队协作中，每一次的努力，都是一次自我的成长，对于别人的态度，也终究会反作用于自己身上。