美和白是所有女性都在追求的东西，但是随着时间的推延，会发现自己的皮肤粗糙、暗沉蜡黄、没有光泽，其实这样的现象很有可能是和你的保养、作息有很大关系。那今天就和大家分享一下关于解决这些问题的方法。

当然，方法都是在了解的基础上做的相应的动作，那我们在做动作之前还是先了解一下情况吧。皮肤暗沉蜡黄的原因：

角质 如果角质太厚，代谢不完全，会导致皮肤看上去不透亮，有些偏黄的感觉；

自由基 在防晒没有做到位或是身体太过于疲累，会产生很多自由基，这些自由基会损害皮肤细胞，使其老化，变得黯淡没有光泽；

保养 因为保养不当或者不保养皮肤的情况，导致皱纹和毛孔粗大。这样会显得皮肤暗沉；

皮肤老化 会引起皮肤储水能力变弱，角质层的调节能力下降；

胶原蛋白老化 也叫糖化，糖分太多和和胶原蛋白结合变质，变粗，使皮肤变得暗沉。

当我们知道了我们皮肤变得暗沉的原因后，我们就要"对症下药"。

首先就是一成不变的一个说法，多吃蔬菜水果，特别是深绿色的蔬菜和富含维C的水果，因为他们可以帮助皮肤抗氧化，提升皮肤的恢复能力。虽然这个做法经常听到感觉没有新鲜感，但是也必须要做，因为是真的比较好比较实用的方法；

然后是关于防晒的问题，也算是老生常谈了，但是也一定要认真的做好。出门在外防晒产品要记得多补充几次，大概3~4小时补一次；

再来说说关于角质方面，前面讲了，皮肤的暗沉蜡黄和角质也是有一定关系的，角质的排列不整齐或者堆积，那就可以适度的去角质。去角质的产品分为物理性去角质（主要是因为有些产品是含有颗粒类的成分），但是物理性去角质的产品不要经常使用，特别是敏感肌肤，使用的过于频繁反而会伤害到皮肤。另外就是化学性去角质了，像是含有木瓜酵素、凤梨酵素的成分可以软化角质，增强角质代谢，像是酸性成分的比如说苹果酸，也可以协助角质代谢。化学性去角质开始也不要经常使用，2~3天用一次；

最后就是要保湿，是不是大家会觉得保湿其实只要是保持有水分就可以了？其实这样是不够的，因为保湿的时候皮肤也是需要一定的油，来保持皮肤光滑、润泽度随意保湿的时候一定要保证水油平衡；

关于皮肤老化和糖化的这方面，也是有相应的对策的，只要我们使用维C就可以了。这里说的维C是指在护肤品中含有的维C，其他来历的维C是没有这个效果的。维C可以刺激胶原蛋白再生，保护胶原纤维蛋白，维C还可以抑制黑色素生成，有美白的效果。

接下来和大家分享一个使用护肤品的技巧。我相信大多数朋友是知道的，那这里就给还不太清的朋友说一说吧。首先，你选择的护肤品的质地要和你的肤质相符合，不然你用了不符合的产品就感到很不舒服，这样只会影响我们美白工作的进程。其次就是成分，要选择抑制黑色素，促进黑色素代谢的成分，像传明酸、熊果素都是有这个功效的。

关于护肤品的使用顺序我想大家都是知道的，那就是水-乳-霜的一个顺序，如果有使用精华油，就要区分是高渗透性油脂还是大分子油脂，然后顺序呢就会变成一下的顺序：

水-乳-霜-大分子油脂精华油

水-高渗透油脂精华油-乳-霜

今天关于皮肤暗沉老化的内容就分享这些，希望大家可以好好看看，认真行动，让自己美白起来