一个成熟女人是否优雅大方，不是看她的脸是否长的精致，而是从气质到学识再到肌肤，那种由内到外散发出来的涵养来决定。从小培养女孩子的气质，才能让她们在今后的生活中，散发出更迷人的光彩，与陌生人相处都会变得简单且游刃有余。气质有了形象自然也不能输，拥有一个健康的肌肤很是重要，我们要保证肌肤白皙、嫩滑、没有一丝瑕疵，平时在私下里就要为此做出努力，对于年轻的女性朋友们来说，千万不要觉得护肤麻烦，您怎样对待它，它就会呈现出怎样的状态，如果您每天进行护肤，每天起床后的气色自然不会太差，今天，就让我们一起去看看痘博士又为我们总结了那些睡前护肤小技巧吧!

1、保湿补水

清洁完皮肤后，先轻轻的拍上爽肤水来收敛和舒缓肌肤，补充肌肤水分。再选择一款适合自己肤质的保湿型晚霜，不管是油性肌肤还是干性肌肤，水分的滋养都是必不可少的，在肌肤在睡眠中慢慢的吸收。

2、涂抹精华素

精华素可是夜间护肤工作不可缺少的选择，精华素的营养非常丰富，但只适合成熟的肤质，它能在睡梦中修复你的肌肤，精华素的质地非常的细腻，易于吸收，效果非常好。年轻的MM可以省略掉这一步骤。

3、进行面部按摩

睡前是进行面部按摩的黄金时机，在这个时间段的皮肤吸收力是非常强的。而且适当的按摩能加速皮肤的新陈代谢，延缓肌肤的衰老。做好这一步，就可以进行睡眠了，让皮肤在睡眠中进行修复，第二天早上，皮肤水水嫩嫩的。

我们在做任何事情的时候，都想让它往好的一面发展，没有人希望自己每天护肤是无用功的，掌握好恰当的护肤方式是关键。平时我们难免会因为一些事情而忙的不可开交，可能有没有时间去好好休息，可明天还需要继续工作，精神状态一定要饱满，肌肤必须要保持理想状态，此时这些简单省时的护肤方法就派上了用场。痘博士还建议大家在工作的时候，准备一些新鲜的水果沙拉或是蔬菜沙拉，它不仅能饱腹，还能让我们补充更多的营养元素，也利于肌肤的修复。