经历了“阴阳合同”与“偷税漏税”的范冰冰就开始销声敛迹，,但是最近一段时间里,范冰冰却在以各种形式上热搜，在某个小bi（自带消声）书中更新的笔记相对以前来说，还很勤快了。她6.15那篇《早一片，晚一片，20年了！》，里面的护肤流程图与文字，我看完了头皮发麻……

首先，两张图片告诉我们她的早晚护肤流程，早13个步骤，晚18个！这和众多美妆博主、皮肤科医生推荐的精简护肤理念完全背道而驰！

其次，里面她分享的笔记内容，多次强调了要多敷面膜，只要面膜本身没问题就好！她认为：

1.过度敷面膜不会导致肌肤屏障受损等问题，会也是因为面膜的问题；

2.一天两张面膜，每次20分钟，精华多可以延长时间；

3.面膜可以连续敷2片，敷完脸上发光发亮。

反正，看完这篇笔记，我…...（无语了），但也不能真的无语就结束了今天的文章。难道这是这是为了卖她现在做的面膜，而不顾粉丝的皮肤健康了？这咱就不清楚了，咱也不敢说，咱也不敢问啊。

其实科学的敷面膜千万要记得以下这几点：

1.面膜不要天天敷

片状式的面膜敷在脸上就会形成一个封闭的高水分环境，让角质层在短时间内吸收大量的水分，在短期内缓解面部干燥的问题。

但如果敷的时间过长，频率过高就会导致角质细胞过度膨胀，过度膨胀了就会“嘣”，“裂开了”。一旦保护皮肤的城墙都垮了，外界的刺激轻而易举，从而印发皮肤泛红、刺痛、脱皮、痘痘等等等的皮肤毛病。这个和你敷了什么面膜的关系不大，就算是SK2前男友面膜天天敷也是会毁脸的！想想就算是皮糙肉厚的手，一直泡水也会成邹巴巴的，更何况我们的脸部皮肤更加娇贵呢。所以，面膜2-3天一次就够了。

2.面膜不要敷太长时间

长时间敷面膜容易“撑坏”肌肤屏障，另一个方面呢，面膜干掉后会反吸收皮肤的水分，所以敷面膜时间建议不要超过15分钟。

3.敷完面膜建议洗掉

一般来说，敷完面膜都会有精华、增稠剂、防腐剂等物质残留在皮肤表面，容易堵住毛孔、导致痘痘、过敏，这个时候，把表面的东西洗掉就刚刚好。有一种情况是不是洗的，就是您觉得吸收刚刚好，无黏糊糊的精华残留。所以这个可以看自己的情况来决定是否洗掉。

4.不要重复使用开封后的面膜

开封的面膜是不是觉得里面还有好多的精华用不完，扔了怪可惜的，所以就很想重复利用呢。但是，千万别这样做，面膜一旦开封，那就是细菌的天堂了啊，各种微生物在精华里畅游，越游越多……也许你说你用过几次，没事。但是你不能保证没次都那么幸运啊，所以我们就努力去规避这些风险吧。

因此，也不推荐湿纸巾式的那种大包装面膜，一来打开后细菌容易滋生，二来就是一般都会增加防腐剂以达到防腐效果。

5.不要DIY面膜

自己DIY面膜无法保证无菌的环境，卫生无法得到保障，各种皮肤问题容易找上门！如果你敷完DIY的面膜觉得皮肤变白边透亮了，那其实只是皮肤表面的角质层泡发后，细胞体积变大后光线更容易通过，视觉上会有变白且透亮的感觉。就好像是银耳泡发后的感觉，够白够透亮。但是，一旦水分蒸发后，皮肤状态立马打回原型，甚至会更差！

至于范爷这么疯狂敷面膜都没事，大概就是她有钱，有专业的皮肤管理团队，随时有根据她的皮肤状态帮她调整。而并非我们看到表面的——狂敷面膜，就有她的好皮肤。