日前，杜若溪在节目《我家小两口》中，因小腿纤细被网友称为“火腿肠腿”，与此同时她怀孕时最高胖到160斤，产后一年迅速瘦身减掉60斤也引发网友热议！11日，杜若溪对此事做出回应，表示生孩子那会儿胖到160多斤是真的，并且月子里就开始努力减肥！我们一起来看下吧？

7月11日，杜若溪在微博上表示：“今天好多人问我，我生孩子那会胖到160多斤吗？好吧，这是真的！而且生完肉肉我只掉了20斤，肚子里好像还有一个娃～当时我内心是崩溃的，不自信困扰着我，所以下定决心必须瘦回自信来。于是月子里就开始了我的减肥计划：控制饮食，搭配合理运动。当然，母乳和亲力亲为带娃也功不可没，每天消耗能量也是杠杠的，现在体重终于回到生产前，减肥不容易，复胖需谨慎。ps:如果没有心情的困扰，麻麻们胖瘦不重要只要健康开心就好，麻麻不容易，我们一起加油”

杜若溪在视频里说自己生完宝宝后其实很难过，尤其是看到自己肚子一天天在变大，体重还在一百三到一百四的时候，有几次自己就在房间里面哭，而且看着自己的肚皮身体，就是很焦躁很不自信的样子，最后自己经过了一番内心挣扎之后，觉得自己要化悲痛为力量。尤其是当杜若溪说到“看到自己的肚皮身体”这句话时，整个脸上都表现出了受不了的样子，甚至有点不想回忆起以前胖胖的自己。

杜若溪还透露说“我是在月子里就给自己制定了饮食计划，高蛋白、低碳水、少糖分，然后我的运动基本上是生完宝宝，也就一个月不到，我就开始做产后瑜伽，但是不是剧烈的，做一些简单的床上的和带垫子的那种运动，帮你收腹直肌。

但自己真身的瘦身完全是在饮食上，这个基本上占到80%，20%是靠自己练的，管住嘴迈开腿也是需要的，毕竟要摄入的东西少、消化的东西多，一定是会瘦的。

还说自己在坐月子期间很少吃甜食，连水果都很少吃，因为水果的糖分也很高，还告诫大家“千万别觉得吃水果不会胖，真的不是，吃水果也会胖，一定要控制量，晚上千万不要吃叶类菜，可以吃根茎菜，叶类菜水分很高，吃完了容易水肿！

杜若溪能在短时间内从160斤瘦成现在这个比例的确是不容易，所以不要只羡慕杜若溪的身材，女明星为了瘦真的都很拼很努力！