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嗨！大家好！我是小依。

关于如何洗头发，小依一直建议大家不要洗得过勤。但是，每次洗头发，必须把头发洗得彻底干净才行。对发质的保养，以及预防油腻、掉发等问题会有很大的帮助。

今天，小依给大家推广一种洗头方法，不仅可以把头发洗得非常干净，而且能很好地呵护头发哦！

这种洗头方法被称作粗洗加精洗洗头法，需要分两个步骤进行。

第一遍：粗洗

洗头发前，先把头发梳理通顺了。特别是长头发的女生，不要在头发打结缠绕得一团糟的情况下入水。完全润湿头发后，挤上一泵洗发水，然后在掌心搓开，形成丰盈的泡沫，再涂抹到头皮发根处及发丝上，快速按摩上30秒左右。再然后粗略冲洗干净就可以了。

第二遍：精洗

然后再上第二遍洗发水，依然是在掌心搓开后涂抹在发根及发丝上。用量根据发量灵活掌握，以能揉出丰富的泡沫为准。然后用指腹轻轻地认真揉搓头皮，再用手指揉搓发丝。这个动作要缓慢轻柔，切记不能用指甲使劲抠头皮。洗完以后，重新弄一盆清水，一定要彻底冲洗干净，不能让洗发水残留在头发上。水多一点会冲洗得更干净。

把头发弄干到不滴水的程度后，才可以使用护发素，进入护发的步骤。另外，在洗头发时，还有几个问题希望大家也重视起来。

关于水温

水温不宜过高或过低，建议保持在40度左右为宜。温温热的水不会刺激头皮，保护好头皮环境，才能让发质更健康。

关于洗发液

选用性质温和的洗发水，偏酸性的更好一些。但是，有很多发友反映偏酸性的洗发水洗不干净头发。的确，碱性洗发水的去污能力更强一些。建议大家选择草本配方的，去污能力强，且性质温和又安全。

湿头发不能梳

有些发友喜欢用梳子梳洗头发，这种做法是错误的。头发弄湿以后，毛鳞片处于打开的状态，是非常脆弱的。这时如果用梳子去梳洗的话，特别容易伤害到头发，从而引起头发毛躁干枯、易脱落等现象。

把头发洗得干净彻底，会让人感觉很清爽，隔好几天才用洗一次头。而且头痒、油腻等问题也会慢慢减少哦。大家不妨试试小依推荐的这个洗头方法吧。

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