我正在减肥的闺蜜，每每运动完都在票圈发：减肥太难了，我要回古代。

我问她，为啥你会这么想？

她说：因为古代衣服多，遮肉。

而且古代不用减肥，一天两餐，自带节食。

那她可能不知道，现代减肥只要钱，古代减肥得要命。

我国的减肥史源远流长，最典型的案例，出自春秋战国时期。

1. 战国吞布帛

战国有个楚灵王，“楚王好细腰”说的就是这位大佬。

虽然，楚灵王好的是男人的细腰，但是架不住时尚无性别。

男人们都流行细腰魅主了，后宫的女人们，怎么还坐得住呢。

于是，不知道是哪个杀千刀的妹子，发明了“吞布缩胃”的方法，以达到瘦腰的目的。

在她们看来，吃饭就一定会长肉，可不吃饭就会饿，那要怎么办呢？

吃不长肉又能充饥的东西啊！

她们选择的就是棉布。

一块棉布吞下去，肚子不饿了；两块棉布吞下去，东西也不想吃了；三块棉布吞下去，腰也瘦了腿也细了，就是侍寝没啥劲儿了。

后来…没有后来了，因为她们一个个肠梗阻了。

2. 汉朝练气功

吞布是不可取的，肠子梗阻之后，人容易憋死，所以我们要向网红学习。

这位网红，就是汉成帝的宠后——赵飞燕。

相传赵飞燕体态轻盈，能在掌间起舞（这个掌有待商榷，不一定是人的手掌心），足见她有多苗条。

赵飞燕的瘦，传的最多的是减肥神药——息肌丸。

息肌丸的配方是参材+麝香+鹿茸+多种名香，团成丸子后塞入肚脐，可以养颜、减肥，副作用是不孕不育。

另一种说法，就是练气功！

当然，赵飞燕练得不是悟空的龟派气功，她练得是失传已久的“彭祖方脉”。

《彭祖方脉》是个什么，我也不知道，可我也不敢问，反正就是很牛的气功就对了。

据说，赵飞燕从小按着书本，学习修炼，长大之后就很不一样，生得纤便轻细，举止翩然。

最重要的是，她每次洗完澡，都不用擦身子，水都不沾皮肤的，可见气功有多神奇了。

3. 元朝刷猪毛

元朝的妹子就没有汉朝的妹子这么幸福了。

她们用来减肥的工具，是一种叫鬃刷的东西，是由猪或者马身上的硬毛组成。

使用方法非常的简单粗暴，脱光了，往身上刷，一直刷到这个部位发红发热，才算完事儿。

如果想要加大疗效的话，那就再蘸点水，效果更佳。

你是不是想笑古人愚昧？我跟你港，人家是有科学依据的！

现代科学证明，用冷水擦拭身体可以消耗大量热能，加快脂肪燃烧，以此达到减肥的效果。

著名的伊丽莎白皇后，也就是茜茜公主，为了维持身材每天早上都要洗个冷水澡。

4. 明朝百扣衣

除了冷水澡，茜茜公主还有个神奇的法宝——束腰。

欧洲的女性，追求细腰，会用一种束腰带，硬是把自己腰勒细，有不少人就死于这种减肥方法。

在我国明朝的时候，也已经出现了束腰。不过中国的束腰，叫做百扣衣。

我们现在穿的塑形衣、塑身腰带，有不少就是仿照百扣衣的样式做的。

因为百扣衣的扣子多，一扣扣一扣，方便勒紧身体，同时缩小腹部，让腰看上去纤细，但同时也会勒坏胃。

最直接的表现就是口臭。

当时特别流行一种“迎宾茶”，用花椒、茴香、砂糖和甘草在锅里煮开，有客人来时一起喝。

难怪古代香料卖的贵，这需求量也太大了吧。

所以啊，爱胖保护协会提醒您：减肥千万种，安全第一种。减肥不规范，亲人两行泪。