现在家家户户都有了电热水器，或者是太阳能热水器，每天晚上回去洗个澡，洗去一天的疲劳，然后美美的躺下来，那感觉真的是不要太美啊。古人发明了“沐”这个字，就是与洗澡有关的了，那么在古代，还没有电淋浴和热水器的时代，古人是如何洗澡的呢？

先秦时候的人们，洗澡不仅是一种清洁行为而且被视为一种礼节。曾经在《礼记》当中，曾经有过专门的规定，那就是一个人必须是三天洗一回头，然后就是一个星期洗一回澡，这是比较正规的做法，也是对于人的身体健康十分有利的，就像现在的人人们每天洗澡和洗头，反而是对人的身体健康不利，当然你要是半个月洗澡，半个月洗头，也不是不行，就看你还有你周围的人受到了，受不了。这也是一种很不礼貌的做法。《礼记》当中还说了，就算是行动不便的老人，也不能因为不能动弹而，而不洗澡，这就是家里做子女的不对了，这在古代就是不孝顺的行为。

还有就是古代的臣子面见君王的时候，也必须是沐浴了之后再去，这是对于君主的最起码尊重，不知道这是一条啥规定，但是最起码我们可以理解，毕竟去见领导了，你不弄的干干净净的，不给领导一个好印象，估计你事情都办不了，这就不是规定了，其实就是一个人们的常识。有关洗澡这一点，孔子做的非常好，据说他每次都是洗了澡之后去见君主，哪怕是上午见了，下午君主再见他的时候，他也会再一次的沐浴，换个干净的衣服，再去见君主，可见这孔子对这一套是非常的严格执行的，怪不得孔子能够得各国君主的喜爱，最起码这礼节就和别人不一样，处处的透露着对领导的尊敬，这样的人能不招领导的喜欢吗？

到了汉朝的时候，人们更注重洗澡，甚至国家出台了法律，专门让人们洗澡，当时有条法律就是“三日具沐，五日具浴”，也就是专门放假给大臣们洗澡的时间，官员们每隔五天就可以洗澡。到了唐朝的时候，改为了“十日具浴”，也就是十天放一次假，让官员们洗澡，或许是君主觉得五天洗澡太频繁了。

到了宋代时候，市井文化发展的非常发达，有了专门的大澡堂子，苏东坡据说就喜欢到大澡堂里洗澡。