在中国的历史上有这样一句话：做皇帝难，做好皇帝更难，做长寿的好皇帝，难上加难，在中国古代历史上，总共有三名活的时间最长的皇帝，第三位是武则天活八十二岁，第二位是梁武帝萧衍，活了八十六岁，第一名就是乾隆，活八十九岁，他是中国历史上最长寿的皇帝。
在古代，人的平均年龄就是六七十左右，乾隆皇帝竟然活了八十九岁，俗话说得好，喝酒是穿肠毒药，好色是刮骨钢刀，更何况乾隆还是一位皇帝，这些东西是更避免不了的，但是乾隆为什么就那么长寿呢？这让人有很大的疑问。
其实，乾隆并不是我们想的那样，爱喝酒好色等，我们都知道一般做皇帝的都想长生不老，一生都在寻找不老药，和尝遍灵丹妙药，再加上求佛信道，让自己不死，反而死的更快，但是乾隆并不是那样的皇帝，他知道人终有一死，所以他不相信长生但是他相信长寿。
乾隆对养生之道方面有着很大的研究，他有很多的爱好，比如书法、打猎、规律饮食、多喝茶、多吃素少吃荤等等，这都是他的养生之道，他还根据自己的身体状况总结了很多东西，身体缺营养就补，身体生病时就对症下药，不相信偏方等等，其实长寿的办法就在我们生活中。
所以有的专家研究了乾隆长寿的方法：
一：乾隆一生都在坚持着每天锻炼身体，喜欢打猎，还喜欢旅游自己的大好河山。
二：乾隆非常在意着自己的饮食起居，一般都是以蔬菜为主，不吸烟，不喝酒。
三：乾隆长期的对症用药，和补给自身的营养需求。
四：乾隆的母亲在历史上也是一个长寿的人物，乾隆的长寿可能也有一部分 是遗传。
所以我们也要像乾隆一样，把自己的饮食起居规划好，经常锻炼，让自己也有一个好身体。
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