一道、茶、书、心、中、变、观、和、棋！

一盛神就是涵养精神神，就是显意识，所以神，为长，心，为舍，心，就是潜意识，德，为人，就是各种社会角色定位，也就是现代心理学的自我，盛神就是涵养精神神，就是显意识，所以神，为长，心，为舍，心，就是潜意识，德，为人，就是各种社会角色定位，也就是现代心理学的自我，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。天道，人性，是打通所有障碍的两把钥匙。每一次的突破，都是混乱混乱，秩序秩序，

一我觉得泰拳厉害！手肘脚膝头！都是打出来的！我们的民间武术以健身为主！比如不允许震脚！怕伤头，怕老年痴呆！练泰拳老了身体往往出问题！活不了大岁数！体力透支厉害！如果是平常练也没什么！比如我们平时练，早上到公园，拉个架子，讲半个小时，练半个小时，然后上班！晚上找几个人到公园吹吹牛逼！两个小时！说起来一天练两个半小时！其实半个小时不到！不胖就烧香了，练什么都不会体力透支！太极腰！以前练太极叫炮捶！想想名字就知道怎么练了！现在的都是松垂！太极拳套路！拳理跟鬼谷子也是想通的！宁思一步进，不思一步存！……传说杨路禅的儿子在教四平拳时！一拳打出四个拳印，一个声音！他徒弟打不出一个声，问他为什么！师父说，你在酒色财气上找吧！农家，夏草早枯，秋天杀罚之气早至，必见刀兵！大家有时间看看田家五行！专讲天气！学会不用看天气预报了！梧桐开白花主旱，开红花主水大！这是草木篇离的！一颗星保天明，满天星雨打更！这是天文篇！讲夏天晴雨！

一一种人工培养而成的毒虫。放蛊是中国古代遗传下来的神秘巫术；过去，在中国的南方乡村中，曾经闹得非常厉害，谈虎色变，谁也不敢当它是假的。文人学士交相传述，笔之翰籍，也俨然以为煞有其事；一部分的医药家，也信以为真，于是，就想出许多治蛊的名堂。文字学上的蛊有多种涵义，主要的一种涵义作“腹中虫”解，从虫，从皿。皿是一种用器--盛饭的饭盒、饭碗或盛其他食物和饮料的用器都是；虫字象徵好几只虫“腹中虫”就是人的肚子里侵入了很多虫，也就是中了“虫食的毒”一种自外入内的毒。众多的虫侵入人的肠胃发生了蠹蚀的作用就叫做蛊，又叫中蛊。

一鬼谷子说：“阳动而行，阴止而藏；阳动而出，阴随而入。”意思是说，阳气活动开始，阴气就会停止闭藏；阳气活动出去，阴气则随着进入。一阴一阳、一捭一阖是不断转换的，开到极点就归于合，反之，合到极点也就会归于开，阴阳二者循环始终。阴阳转化之术，在战略上要求认清当前的形势，决策者要能够根据不同的形势采取不同的策略。当环境形势有利于自己发展的时候，就采取适当的策略。当形势处于对自己有利的情况时就采取“阳”的策略，积极进攻；反之，当形势不利于自己的时候就采取“阴”的策略，抓住时机休养生息，韬光养晦，暂时收敛自己的锋芒，等待时机。春秋战国时期，吴越两国的战争就反映了鬼谷子“捭阖”的策略。“捭之者，开也、言也、阳也；阖之者，闭也、默也、阴也。阴阳其和，终始其义。”越国采取“阖”，忍气吞声，暗中积蓄力量，采取不同的措施逐渐将不利形势转化为有利的形势。当形势利于自己时，立即采取“捭”的策略，主动把握战争的主动权，一举吞并吴国，从而成为春秋时期的霸主之一。

一整一年，传一把式，能洗髓换骨！两脚分开与肩同宽，双腿膝盖微弯，仿佛坐在条凳上，双膝不超过脚尖，两臂前举如同抱球，手高不过眼，低不过肚脐，自己调节到舒服的位置，不能耸肩，微微挺胸，把肩向后微张开，脖子尽量贴后衣领，头部百会穴如同有一根绳子吊着自然伸直，下颚微收，仿佛夹着鸡蛋，舌头不做要求，可以说话唱歌看电视 不冥想 不用意念引导 不入静 一切顺其自然。要诀：全身放松 似尿非尿 三腿着地（向后坐 假想尾骨的延长线是自己的尾巴 自己的尾巴和双腿三点触地，稳固支撑着自己的身体）此桩姿势无新意，与其相似的桩功不下百种，但是原理是什么在世俗中已经失传了，今天就续传下去……男人小便一定要站着，男人在家里用坐便坐着尿是尿不干净的，体内会有残余；人在不熟悉或者不安全的环境一般不会大便；女人在不熟悉的环境中月事会推迟，受到惊吓会闭经；居住在一起的女人月经周期大体是一样的。站桩的要诀在姿势，而不在于冥想。保持微蹲的姿势外可沟通天地，内可推行气血。看明白了吗？ 没看明白再想想，肚子疼捂着肚子蹲在地上，痛经时捂着肚子弯着腰跟虾米似的，你见过痛经肚子疼直挺挺躺在地上呻吟的吗？姿势对了可以缓解痛苦，痛则不通，人在极端痛苦的情况下会本能寻找能推行气血的姿势。人体结构精密复杂，除非反观内照能达到入微的程度，否则人为的导引气血没有必要，你只需摆出个姿势，身体自然明白你的意思，接下来一切都不要你来操心。站累了就歇歇，一开始筋骨还是凡胎，不能强求高强度深蹲，膝关节受不了，怎么舒服怎么来，站累了就站直了歇歇，抖一抖也行，因为你明白原理了，姿势摆对了就是沟通天地推行气血，仅此而已，再无神秘感。几年之后易经洗髓，肾气充足，落齿重生，寒暑一件单衣，不思睡而精力充沛，万病全消。真传一句话，假传万卷书，道理说出来就不值钱了，因为太简单了，不是吗？