【正文】

书卷多情似故人，晨昏忧乐每相亲。

眼前直下三千字，胸次全无一点尘。

——于谦《观书》

在古代，读书被认为是唯一可以光宗耀祖的途径，因此才有名句“万般皆下品，唯有读书高”！

于是，很多古人为了能光宗耀祖，挑灯夜读是很常见的。而且在古代，照明条件没有如今这样发达，也没有近视眼镜。那古人的眼睛难道不会近视吗？如果近视了又该怎么办呢？

一、古人熬夜读书，光源何来

关于古人刻苦学习的典故很多都跟光源有关——“凿壁偷光”“囊萤映雪”“闻鸡起舞”。在没有电灯、日光灯的年代，仅凭白天的自然光是不能体现学子们的勤奋的。那么古时候，人们熬夜学习的话，光源从哪里来呢？

古代的夜晚光源主要有两种：

其一：月光。满月之夜，读书人持卷阅读，但一个月之中只有一天满月，逢阴天更是伸手不见五指。所以，靠天读书，很容易让眼睛点天灯！

其二：灯光。这里的灯可不是我们现在用的电灯，而是烛灯、油灯。

蜡烛正式发明大约是在唐代，取女贞树上的雄性白蜡幼虫的分泌物制成，造价昂贵，只有贵族用得起。平民百姓晚上照明多用灯油，一般为植物油，这些植物油既用来食用，又用来点灯照明。如宋代读书人“每夜提瓶沽油四五文，藏于青布褙袖中归，燃灯读书”，一晚耗费灯油大概5文钱，比起蜡烛便宜得多。

但无论是蜡烛还是油灯，其照明效果跟现在的电灯比差了不止几条街，而且还不环保，燃烧起来会产生黑烟。所以想想吧，莘莘学子秉烛夜读，昏暗的灯光加上股股黑烟，越用功越伤眼！

二、寒窗苦读，科举文人多近视

古人读书的条件很艰苦，才将读书称为“寒窗苦读”。但古人读起书来相当勤奋，“头悬梁锥刺骨”“凿壁偷光”等故事，今天的家长们还时常用来教育那些不好好读书的子女。

“三更灯火五更鸡，正是男儿读书时。”古代书生为求功名，需熟读四书五经，一朝金榜题名，不知不觉间就熬坏了一双曾明亮的眼睛。

近视在古代被称为“短视”，历史上短视开始增多主要出现在唐宋时期。此时正是印刷术和科举制度兴起的时代，印刷术可使字体变得更小，但字小读起来费劲；而科举取士又使得人们的读书热情空前高涨，但也导致了视力普遍地下降。如“唐宋八大家”中的韩愈和欧阳修，视力都不好。

韩愈曾在《祭十二郎文》中称：“吾年未四十，而视茫茫。”宋代叶梦得的《石林燕语》卷十记载：“欧阳文忠近视，常时读书甚艰，惟使人读而听之。在政府数年，每进文字，亦如常人，不以为异。”

再介绍几位历史上有名的近视人物：

白居易：白居易近视应该很多人了解，因为他写了很多关于近视的诗句，比如《眼暗》《病眼花》《眼病》二首等，都是关于书写自己看不清东西的苦闷。

雍正：作为一国之君，时常批改奏折，古时条件有限，没有电灯这些，君王是最易患近视的群体，雍正便是其中一例。他不仅近视，而且历史记载他还有收集眼镜的癖好。

纪晓岚：据史书记载，纪晓岚“貌寝短视”。“寝”，即相貌丑陋；“短视”，便是近视。此话还是乾隆皇帝在圣旨中说出的，可以判断纪晓岚近视是真实可信的。

还有我们熟悉的宋代诗人杨万里、黄庭坚、陆游都是眼疾重症患者。

三、古人应对近视方法多

好吧，近视都近视了，来看看有没有什么可以缓解的方法，古人在这一点上也是做出了广泛的探索……

1.制作健康灯油

宋代的《养病漫笔》中写道：“枸杞子榨油，点灯观书，能益目力”。这个“健康灯油”大概就是现在市场上那些护眼灯的鼻祖了。

2.洗眼睛

一般不愿意折腾的人，更多采用的是外洗法。据说，大文豪苏轼曾因写作过劳患上了目痛，就采用此方法：打一盆热水，然后用双手洒在紧闭的眼睛周围，通过采用这种外洗的方法而得以痊愈。

3.服用中药

《本草纲目》中记载了多种有明目功效的药材，如芜菁花“主治虚劳眼暗，久服长生，可夜读书”，槐实“令人可夜读书，延年益气力”，苍术“治目盲，燥脾去湿宜用”等。

4.放大镜

眼镜出现之前，中国的劳动人民已经发明了读书必备神器：放大镜。后来眼镜被西方传教士带入中国，清朝时期才真正流行开来。

5.摇头晃脑

我们都看过影视作品中的古人在读书时，脑袋时常是左摇右晃的，看起来颇为滑稽。但根据养生专家介绍，古人摇头晃脑的动作相当于“眼保健操”。因为摇晃头脑可以改善脊椎，使人体和书籍保持一定的距离。再者，摇头晃脑时基本是闭上眼睛的，这样可以缓解眼睛疲劳。

可见，古人认为纠正视力的最好办法是让眼睛得到充分休息。唐代诗人刘禹锡便曾建议减少阅读以保护和恢复视力，他在《闲坐忆乐天以诗问酒熟未》诗中提出“减书存眼力，省事养心王。”

从史籍记载来看，南宋赵希鹄《洞天清录》记载：“叆叇，老人不辨细书，以此掩目则明。”叆叇，眼镜也。到明末时，戴眼镜已不鲜见，制作眼镜成为一门新手艺，中国第一本研究眼镜的专著《镜史》也是这时出现的。

【结语】

古今对比，古人会近视主要在于对近视的认知不全，也没有很好的医疗条件。

幸好我们生活在科技发达的现代，不用在油灯下读书，因为我们有电灯；可以吃很多科学健康的护眼餐，给眼睛补充所需营养；还能在眼睛疲劳干涩的时候用闪亮护眼贴来缓解不适。所以，相比古时候用不起的护眼方法，现代人要多多爱护自己的眼睛！