中华文化源远流长，几千年的璀璨光辉，在历史长河中，涌现出了许许多多优秀的文化载体，像诗词歌赋、琴棋书画、对联、歇后语、俗语等等，它们充满了老百姓的生活，给农耕社会下，缺乏娱乐的人们，带去了欢声笑语，成为了一道道丰盛的文化佐餐。而说到最与老百姓息息相关的文化，莫过于“俗语”了，因为它们既出自农村，也运用于农村，是先辈们一代代所得经验融汇而出了，具有教化意义，是后代子孙处世的宝贵经验。今天，笔者就带来了一个农村俗语：“寝不横尸，卧不覆首，眠不向北”，这句话是何意呢？有什么讲究？一起来看看——

一、寝不横尸

这句话中的“尸”指的是尸体，意思是说，人睡觉的时候，不能像摆死人那样，面朝天仰，如果您有见过过世的老人所摆的姿势便能深刻体会，那么，为何不能有这样的睡姿呢？其实是有两个原因的，一个是忌讳，不管是古代还是现代，对于死亡总是忌讳万千，所谓看破不说破。而另一个原因则是从养生健康的角度看待，这仰面睡的情况下，双手必然会放在胸前，势必会增加心脏的负担，会流口水，做噩梦，一些肥胖之人更是会造成气流出入受阻，极为容易打呼噜，不利于身体的健康。因此，祖先们提倡的是侧着睡，也就是佛教所说的“吉祥卧”，不管是从健康的角度还是睡眠质量角度看，这侧着睡都是最佳的睡眠姿势，您不妨试试！

二、卧不覆首

这句话中的“首”字的意思是指头部，小的时候，每逢冬天来临，冷嗖嗖的天气，睡觉的时候，就用被子将头部给盖住，其实，这是不好的习惯，棉被的透气性差，将头部盖住，会造成空气流通不畅，呼吸不到新鲜的空气，时间一久，容易导致头部缺氧，不利于睡眠，且长期以往，便容易造成失眠，精神萎靡不振，食欲不佳的状态。因此，古语有云：“冬夜不覆首，得长寿”，其实说的就是这个道理！

三、眠不北向

这里的“北”指的是北方，在古代，人们建房子都有朝向，一般是“坐北朝南”，其实这是因为气候的问题，而这眠不向北，其实也是相同的道理，古语云“头勿北卧，及墙北亦勿安床”，人们认为有“北寒”，北风呼啸，寒气由北而来，而面朝北方而眠，便容易遭到寒气入侵，不利于身体健康，因此，才有此说法。但现如今，人们床位摆放不一，各有想法，各有位置，怎么舒服怎么来，已然没有了古人的那些讲究，只要能睡的安稳，其他的没有什么不妥的！

总体来说，古人的这三句均来自于自身所得的经验，或多或少都有道理，但不同于古代，现代化的今天，人们的建筑和健康，早已有了更深层次的体会，而这些古代俗语，我们可以取其精华，去其糟粕就可！

好了，今天的故事就说到这里了，文笔有限，如有失误，望请海涵，您有什么想法，可以在下面留言一起探讨，感谢您百忙之中的观看！