本以为会是海里腾蛟，没想到却成了排球场上主导半空的主力选手。王一梅7岁时就进入了大连体校学习游泳，一练就是四年。正值发育期的王一梅身形日渐拔高，被辽宁省体校的女排教练宁冬春相中，觉得王一梅是一个练排球的好苗子。经过商量之后，2000年王一梅就进入了辽宁省女排，开始了她的排球生涯。

​

2008年，王一梅已经担任国家女排队主力主攻手的王一梅虽然在比赛状态中有诸多失误，状态起起伏伏，却无碍她成为中国队中的一大亮点。每场比赛王一梅都成为中国队得分最多的队员，在最佳得分榜上遥遥领先以120并列第二。她身高一米九，体重接近两百斤，可谓是重磅选手。她的力量毋庸置疑，重炮式的强攻令对手难以抵抗、令球迷热血沸腾。与对手比赛时，强有力的进攻有时压倒一切技巧。在与日本队的比赛中，王一梅的重扣和拦网连续夺得6分，在大比分落后的局势力挽狂澜。日本队最美女排球队员木村纱织回忆2011年女排世界杯赛后经历，直呼在场上被大梅扣晕的经历此生难忘。

​

体重是王一梅在排球场上的特色武器，也是她排球生涯的障碍。强力进攻压倒一切的她，在防守上却因为体重原因导致的灵活性不足略有欠缺。控制体重成为了王一梅亟待解决的问题，可她不以为意，这在当时令中国女排教练郎平头疼万分。排球赛场上人才辈出，虽然随队参加了2次奥运会，一度成为女排的主力选手，但最佳成绩也只是季军。

​

而立之年的王一梅状态已经不如巅峰时期。远离国家队之后，王一梅出现在赛场的时间变少了。近年还有寥寥几场比赛，在海外效力。2017年回归母队辽宁队后，也多做替补。或许是赛场上带来的压力变小，也可能是年过三十心境有所变化，王一梅这几年的转变也令众人大吃一惊。已经年过三十的王一梅，未来的发展已经很受限制，已经慢慢淡出赛场。虽未退役，赛场风头大不如以往，当年威慑赛场的重炮式选手就此作为，还是令球迷有些意难平。

​

在最近的生活分享中，可以看到王一梅减了肥、化了妆，还出席了一些排球活动。大家都说王一梅越变越美。能够以别样的方式接触她所喜欢的排球，也不失一种漂亮的退役生涯。