八木幸雄
NGF职业教练
高尔夫挥杆的目的并非单纯地为了击打到小白球，而是要把球送至目标。人们在挥杆时，往往由于考虑事情过多，最终导致结果欠佳。我们假想将拿着的球朝向目标方向投掷，以此建立起来目标意识去构筑挥杆则更为重要。
准备动作
图例2、4中手臂偏离身体，杆头向下倾。这样会导致主要靠手臂发力，身体力量无法转移到杆头。
图例1、3中手臂不偏离身体，能较好地控制球杆来做准备动作，能运用身体发力。
上杆
通过手和手腕发力挥杆，会变成图例5、7这样，导致身体发力方向和目标方向不一致。
正确的做法是：不要转动手和手腕，让身体的力量在一条直线上投放，如图例6、8，这样杆头也就不会偏离目标线了。
送杆
为使身体的力量投注于目标方向线，要积极地时候用脚步的力量，不要如图例9那样转动身体，而应该像图例10那样将力量放在一条直线上。
挥杆如同扔球一样，发力主要在送杆过程，而不是上杆。上杆时候用1分的力量，而送杆则需要9分的力量。
高尔夫挥杆并不是单一地做出一个一个的姿势，把人本来所具有的动作潜能释放出来才是关键。
—正文完—
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