科普正确跑步知识 四川首届畅跑公益训练营开营

封面新闻记者 陈羽啸

8月13日,由四川省田径协会主办的第一届畅跑公益训练营在锦城湖公园正式开营。

畅跑公益训练营,是首个面向四川省跑步爱好者举办的公益跑步训练营活动。学员包含跑步初学者以及跑步爱好者,活动旨在为四川省的广大跑者们科普正确科学的跑步知识,拥有正确的运动损伤预防及应对常识,树立科学的跑步训练体系。

训练营集结了包括国职教培师张恒君、四川省田径队教练谷明、四川省田径协会特聘讲师张利锋、孙晓敏,以及华西医院骨科主任黄奇等强大的专业导师团队,和由全马、半马冠军组成的领跑助教团队。

在训练营开幕仪式中,张恒君表示:“现在大部分跑者都在盲目追求配速,但却常常忽略自身身体状况能不能真的承受这样的配速,从而导致很严重的运动损伤。而在这次训练营中,我能带给各位营员们的,就是教会大家掌握训练强度的平衡、掌控自身能力的平衡,并学习正确的跑步知识,减少运动伤害的发生,以延长营员作为跑者存在的生命周期。”

四川省田径协会副秘书长田宗洋表示,目前中国跑者数量在以极快的速度逐年增加。据悉,中国跑者已经突破5000万人次,而相应的,运动损伤比例的上涨到20%左右。也就是说,现运动损伤人群或突破1000万人次,每十个跑者中,可能就有2人会产生运动伤害。

因此,田宗洋表示:“我们非常需要畅跑公益训练营这样的活动,把更多的跑者聚集起来,教授和传播正确的跑步知识,让更多跑者认识到科学跑步观念以及养护观念的重要性,从而降低运动损伤的发生几率。”

本次训练营持续近2月时间,每周一期共8期。训练营将从“理论知识”“实操训练”“体能加强”“营养摄取”“关节养护”等五大方面为营员建立科学且全面的跑步训练体系。

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