在2月16日进行的2023全国室内田径邀请赛济南站女子铅球决赛中，上海选手宋佳媛第一次出手就投出了18.54米的好成绩，在新赛季首秀中摘得金牌。

2022年7月16日，2022田径世锦赛女子铅球决赛，宋佳媛在比赛中

去年宋佳媛在国家队军训结束后就抵达了位于上海崇明的训练基地，早早地进入了冬训。宋佳媛回忆道，“因为崇明基地训练条件很好，体能器械比较充足，我正好也需要强化一下基础体能，所以一直在那边练到12月底。”

回忆前一段时间的冬训，宋佳媛有着不同以往的深刻体会。“这个冬训跟以往都不一样，太特殊啦。本来练得挺好的，可惜后来因病中断了一段时间，系统训练受到了影响。”由于原来的训练计划被意外打乱，所以很多事情她不得不重新再来一遍。“按道理来说冬训一直持续到开春正好。而我不得不重新开始再抓一遍体能，然后再精进技术。”

为了让宋佳媛好好恢复，教练一直没有给宋佳媛上强度，也没有安排随堂测验来摸排宋佳媛的恢复程度。宋佳媛透露，“现在感觉回到了冬训刚开始的时候，力量和技术稍微回来了一点。身体现在也没有太大的问题，还是老伤，每天训练结束后会维持治疗。”

这次室内赛前，宋佳媛并没有对自己的成绩抱太大的希望。“其实我跟教练的打算就是过来找找技术的感觉，因为毕竟没有太往比赛方向去练，能平平安安顺顺利利地完赛就可以了。毕竟刚恢复没多久，比赛中确实还是感觉能力不足，后边技术动作都变形了。”

接下来宋佳媛将会再次“回到冬训”，准备4月的室外赛。宋佳媛坦言，“如果有出国比赛的机会，还是希望能和国外高水平选手有一个切磋，在比赛中找自己的技术感觉和比赛能力。”

今年田径项目面临世锦赛和亚运会两大赛事，宋佳媛也在积极准备着。“首先肯定要先达标世锦赛，亚运会希望也能够选拔上。去年世锦赛我因为经验不足，没有调整出最好状态，今年希望能再上一个台阶，争取登上领奖台。至于杭州亚运会嘛，毕竟是在自己家门口，而且也是我的第一届亚运会，我非常期待，希望能把最好的水平发挥出来。”

新的一年解锁新的身份，日前铅球运动员宋佳媛成为了上海市竞技体育训练管理中心田径运动中心的团支部书记。场上场下都勤奋努力、认真负责的她深感自己肩上责任重大，当被问到如何做好团支部书记时，宋佳媛也展现出了她成熟稳重的一面：“一是要成为好的榜样，二是要带领队员们更加刻苦地训练。”

今年的元宵佳节，团支部举办了一场特别的“灯会”，大家一同猜灯谜、共欢乐，深入学习贯彻二十大精神，热热闹闹过元宵。宋佳媛表示：“我很幸福能身处在这个时代，我们的背后有着国家的支持和保障，所以我们更要抓住这个机会努力训练、成就自我，为祖国争光、为上海添彩。”

图：视觉中国

文：李东烨

来源：中国体育报